Sei was Du willst, aber was Du bist, habe den Mut ganz zu sein
Das Zitat „Sei, was du willst, aber was du bist, habe den Mut, es ganz zu sein“ ist ein kurzer, aber sehr tief gehender Satz über Authentizität, Selbstbestimmung und Mut. „Sei, was du willst“ betont unsere Selbstbestimmung - die Freiheit, ...
Annehmen hilft
Annehmen hilft uns oft, und sogar in vielerlei Hinsicht. Wir können annehmen im Sinne von Akzeptanz, das heißt unsere Gefühle, auch Situationen und natürlich die Realität. Wenn wir schwierige Emotionen oder unveränderliche Umstände annehmen, kämpfen wir nicht mehr dagegen an. ...
Freude ist positiv
Jedes positive Gefühl bereitet uns irgendwie Freude, geht mit einem inneren Hochgefühl einher, oft auch noch mit Leichtigkeit und Zufriedenheit. Auch unsere Lebensenergie wird durch Freude aktiver, es fühlt sich für uns vitaler und kreativer an. Dankbarkeit gehört auch dazu, ...
Ich bin, wie ich bin
Der Satz „Ich bin, wie ich bin“ ist eine starke, prägnante Aussage über unsere Identität und Selbstakzeptanz. Man nimmt sich selbst an, mit allen Stärken und Schwächen. Man stellt sich nicht anders dar, als man wirklich ist. Man lehnt es ...
Unser kreatives Potential
Kreativität ist eine Eigenschaft, die wir alle besitzen. Auch die Natur ist kreativ, das erkennen wir daran, dass die Natur, unendliche Formen und Farben hervorbringt, vielleicht um sich damit Ausdruck zu verleihen. Kreativ zu sein heisst, dass wir uns möglichst ...
Unserer Intuition vertrauen
Unsere Intuition basiert auf unserer bisherigen Erfahrung und unserem Wissen, die unser Gehirn oft schneller und auf einer tieferen Ebene verarbeitet, als es unser Bewusstsein tut. Sie ist kein Ersatz für logische Analyse, doch sie ergänzt sie sehr gut. Intuition ...
Selbsterfüllende Prophezeiung
Eine selbsterfüllende Prophezeiung ist ein Phänomen, bei dem eine Vorhersage oder Erwartung dazu führt, dass sie durch das Verhalten der betroffenen Personen tatsächlich eintritt. Das bedeutet, dass allein der Glaube an eine bestimmte Erwartung das Verhalten beeinflusst und dieses Verhalten ...
Unsere Abhängigkeiten
Unsere Abhängigkeiten können viele Formen annehmen, sei es von Substanzen, Verhaltensweisen oder sogar von Personen. Es ist wichtig, unsere Abhängigkeiten zu erkennen und dazu zu stehen. Nur wenn wir sie uns eingestehen können wir uns gegebenenfalls Hilfe suchen, um ein ...
Eine Schwalbe macht noch keinen Mai
Diese Redewendung weißt uns daraufhin, dass das Eintreffen des Frühlings oder eines ersehnten, erwünschten Ereignisses nicht allein durch das Vorhandensein einer einzelnen Schwalbe angekündigt wird. Da nicht alle Zugvögel, hier die Schwalben, zur gleichen Zeit zurück geflogen kommen ermahnt uns ...
Was ist Iteration?
Der Begriff kommt unter anderem, wie 2.0, aus der Informatik. „Iteration beschreibt allgemein einen Prozess mehrfachen Wiederholens gleicher oder ähnlicher Handlungen zur Annäherung an eine Lösung oder ein bestimmtes Ziel.“ Und auch da gibt es Ähnlichkeiten mit den Sitzungen oder ...
©Text:Mariekatrin
Annehmen wie es ist
Mit der nötigen Portion Gelassenheit und Vertrauen können wir jede Sache und jede Situation einfach so annehmen wie es ist. Es ist echt erstrebenswert, doch nicht ganz einfach. Oft handelt wir ganz unbewusst, sind uns unserer Handlungen nicht wirklich bewusst ...
©Text:Mariekatrin
Psychotherapie 2.0 in Berg am Laim (München)
Was? Psychotherapie bedeutet übersetzt “Behandlung der Seele, von seelischen Problemen”. Sie bietet Hilfe bei Störungen des Erlebens, des Handelns, des Fühlens und des Denkens. Dazu zählen unter anderem Ängste, Essstörungen, Depressionen sowie Süchte und Zwänge. Mit psychologischen Methoden, wie Gesprächstherapie, ...
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Verantwortlich für den Inhalt gemäß § 5 TMG / § 55 II RStV: Psychotherapie 2.0 Mariekatrin Schäfer Heilpraktikerin für Psychotherapie Josephsburgstraße 4a 81673 München Tel: 089 66557842 Tel: 0151 45477888 info@psychotherapie-2.de Gesetzliche Berufsbezeichnung Heilpraktiker beschränkt auf Psychotherapie Aufsichtsbehörde Landeshauptstadt München ...
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