Verlockender Obstteller
Ein verlockender Obstteller ist für uns nicht nur schön anzusehen, sondern er kann auch eine sehr gesunde und abwechslungsreiche Zwischenmahlzeit für uns sein. Entscheidend ist, dass wir ihn möglichst vielfältig, frisch und ausgewogen zusammenstellen. Wenn wir uns etwas Gutes, in ...
Unser Leben ist eine Herausforderung
Wenn wir uns wirklich auf die Herausforderungen unseres Lebens einlassen, geschieht etwas Entscheidendes, wir wachsen über uns hinaus. Denn all die kleinen und großen Herausforderungen zwingen uns, Fähigkeiten zu entwickeln, die wir ohne sie nie entdeckt hätten, nie gelernt hätten. ...
Sonne, Mond und Sterne
Himmelskörper sind seit jeher starke Symbole in Mythen, Träumen und Kunst. Die Sonne steht für Energie, Bewusstsein, Leben, Klarheit, Identität und unsere Ich-Kraft. Sie kann auch für das aktive, schöpferische Prinzip stehen, das „Ich“, das nach außen strahlt, Ziele verfolgt ...
Jetzt leben wir
Jetzt geht es uns gut, wir fühlen uns wohl. Jetzt ist es nicht stimmig, wir akzeptieren es und beginnen es zu ändern. Jetzt herrscht Chaos in unserem Leben. Wir kämpfen nicht dagegen an, nehmen es an und suchen in Ruhe ...
Innere Konflikte erkennen
Wenn wir merken, dass jemanden einen inneren Konflikt in uns aktiviert, ist das eine wertvolle Erkenntnis. Denn - was wir an anderen ablehnen oder was uns stark triggert, sagt oft mehr über uns selbst als über die andere Person. Oft ...
Weil ich’s kann
„Weil ich’s kann“ kann für uns auch psychologisch sehr wirksam sein, wenn wir den Satz bewusst einsetzen. „Weil ich’s kann“ erinnert uns daran, dass wir fähig sind, viele und auch große Dinge zu tun. Allein das Aussprechen kann unser Selbstvertrauen ...
Ein Lächeln macht schon gute Laune
Manchmal reicht ein kleines Lächeln auf den Lippen um gut gelaunt zu sein. Unser Körper und unsere Psyche sind eng miteinander verbunden. Studien haben gezeigt, dass allein das Aufsetzen eines Lächelns – selbst wenn es anfangs nicht echt ist – ...
Warum Alleinsein können
Alleinsein fällt vielen schwer, da wir von Natur aus soziale Wesen sind. Unser Bedürfnis nach Verbindung und Gemeinschaft ist tief verwurzelt und entwickelt sich oft schon in unserer frühen Kindheit. Alleinsein kann Gefühle von Einsamkeit, Unsicherheit oder gar Angst auslösen, ...
Wer lässt sich leicht manipulieren?
Es gibt bestimmte Merkmale oder Umstände, die uns anfälliger für Manipulation machen. Allem voran natürlich mangelndes Selbstbewusstsein. Jeder mit geringem Selbstwertgefühl neigt eher dazu, die Meinungen und Wünsche anderer über die eigenen zu stellen. Auch Unsicherheit macht uns anfällig für ...
Liebe – Angebot und Nachfrage
Die Konzepte von Angebot und Nachfrage stammt natürlich aus der Wirtschaft und beschreiben das Verhältnis zwischen der Verfügbarkeit eines Gutes und dem Wunsch danach. In der Liebe, die eine emotionale Angelegenheit ist, lassen sich diese Begriffe nur bedingt anwenden. Jedoch ...
Sich nicht manipulieren lassen
Wir begegnen immer mal wieder Menschen die sehr gerne andere Menschen manipulieren. Meistens sind es Menschen mit Minderwertigkeitskomplexen, die sie dadurch versuchen zu kompensieren. Nichts desto trotz ist es etwas Unschönes und man erkennt die Machenschaften nicht immer sofort. Es ...
©Text:Mariekatrin
Wenn ich mich für wertvoll halte …
… bin ich natürlich bereit etwas für mich zu tun. Und zwar genau das was ich brauche. Kein anderer weiß so gut wie ich was ich gerade brauche, was mir jetzt wichtig ist. Vielleicht eine gemütliche Wohnung, einen Garten um ...
©Text:Mariekatrin
Besuch kommt
Einen Überraschungsbesuch machen, nicht angekündigt jemanden besuchen, das gibt es nur noch ganz selten. Da wir alle sehr eingebunden und ausgelastet sind, werden auch Besuche im Voraus gut geplant. Die Spontanität fällt leider weg. Dennoch freuen wir uns meistens auf ...
©Text:Mariekatrin
Reklamation
Wenn etwas oder eine Leistung nicht dem Angekündigten entspricht haben wir das Recht es zu reklamieren. Dies fällt uns manchmal schwer weil wir einer Auseinandersetzung aus dem Weg gehen wollen. Doch wir sollten immer für unser Recht kämpfen. Natürlich sind ...
©Text:Mariekatrin
Ernte
In unseren kleinen Gärten, auf Terrassen und Balkonen ja sogar auf der Fensterbank können wir Kräuter oder Gemüse, Tomaten oder Erdbeeren ziehen, einsetzen oder pflanzen. Wir hegen, pflegen und gießen die Pflänzchen und freuen uns dann über die Ernte, reiche ...
©Text:Mariekatrin
Zickig
Zickig sind meistens Mädchen. Schon die ganz Kleinen können zickig sein, es zieht sich durch die Pubertät und kann sogar Lebenslänglich anhalten. Natürlich können auch die Männer mal launisch und eigensinnig sein, doch es wird dann meistens nicht zickig genannt. ...
©Text:Mariekatrin
Alles hat seinen Platz
Ob in der Natur, Daheim, am Arbeitsplatz, in einer Gruppe, oder in der Freizeit Alles hat seinen Platz. Und Alles ist immer am richtigen Platz. Jeder Stein, wir, jedes Blümchen, der Müll und jeder Fetzen Papier sind immer am richtigen ...
©Text:Mariekatrin
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Verantwortlich für den Inhalt gemäß § 5 TMG / § 55 II RStV: Psychotherapie 2.0 Mariekatrin Schäfer Heilpraktikerin für Psychotherapie Josephsburgstraße 4a 81673 München Tel: 089 66557842 Tel: 0151 45477888 info@psychotherapie-2.de Gesetzliche Berufsbezeichnung Heilpraktiker beschränkt auf Psychotherapie Aufsichtsbehörde Landeshauptstadt München ...
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