Wir sind alle sensible Geschöpfe
Wir fühlen, wir nehmen wahr, wir werden berührt, wir werden auch mal verletzt, hin und wieder werden wir enttäuscht und natürlich werden wir geliebt. Manchmal sind wir stark, manchmal brauchen wir Nähe, manchmal Ruhe oder manchmal einfach nur jemanden, der ...
Gleichklang und Harmonie
Gleichklang und Harmonie - zwei Begriffe, die eng miteinander verbunden sind und doch unterschiedliche Nuancen in sich tragen. Gleichklang vermittelt uns das Bild von etwas, das im selben Rhythmus schwingt, sich aufeinander einstellt und miteinander in Resonanz tritt. Es geht ...
Me Day
Ein „Me Day“ ist ein Tag, den wir ganz bewusst für uns selbst reserviert haben. Ein Tag, an dem nicht die Bedürfnisse und Erwartungen anderer oder unsere Verpflichtungen im Mittelpunkt stehen, sondern nur unsere eigenen. Wir dürfen an so einem Tag ...
Ein Gedankenbuch führen
Ein Gedankenbuch führen, kann für uns sehr hilfreich sein, weil wir dadurch unsere Gedanken und Gefühle besser verstehen und ordnen können. Oft gehen uns im Alltag viele Gedanken gleichzeitig durch den Kopf, sodass es uns schwerfällt, herauszufinden, was uns nun ...
Angst vor Ablehnung
Unsere Angst vor Ablehnung entsteht, weil unser Gehirn Ablehnung oft als „Gefahr“ interpretiert. Denn früher hing Zugehörigkeit direkt mit Sicherheit und Ressourcen zusammen, und das Nervensystem hat daher gelernt, dass Ausgeschlossenwerden mehr ist als nur ein unangenehmes Gefühl. Heute kann ...
Echtes Interesse zeigen
Wenn wir echtes Interesse zeigen, bedeutet es, dass wir aktiv und authentisch auf jemanden oder ein Thema eingehen. Es geht dann darum, aufmerksam zuzuhören, Verständnis zu signalisieren und eine Verbindung herzustellen, die über oberflächliche Höflichkeit und Smalltalk hinausgeht. Wir halten ...
Im Zwiespalt leben
Im Zwiespalt zu leben ist eine Erfahrung die viele von uns häufige machen. Ein Zwiespalt bedeutet, dass jemand innerlich zwischen zwei oder mehr widersprüchlichen Gefühlen, Werten, Überzeugungen oder Entscheidungen hin- und hergerissen ist. Typische Situationen sind Wertkonflikte, wenn zwei unserer ...
Grün steht für
Grün ist eine sehr vielschichtige Farbe und hat sowohl psychologisch als auch symbolisch unterschiedliche Bedeutungen. Grün steht für Pflanzen, Wachstum, Frische, Vitalität und Erneuerung. Grün steht für Hoffnung und Neubeginn und wird oft mit Frühling, Heilung und Aufbruch verbunden. Grün ...
Gut und schlecht gleichzeitig
Auf gewisse Weise kann man sagen, dass es etwas gibt, das gleichzeitig „gut“ und „schlecht“ ist, ähnlich wie Schrödingers Katze gleichzeitig lebendig und tot ist, bevor man in die Kiste schaut. Wir müssen dabei unterscheiden zwischen physikalischen Paradoxien - wie ...
Wenn wir etwas erreichen wollen
Wenn wir etwas erleben und erreichen wollen, brauchen wir klare Ziele und dürfen nicht nur schauen, wie das „Modell“ auf dem Foto. Ohne ein klares Ziel vor Augen wird es schwierig, einen sinnvollen Weg zu finden. Wir überlegen uns zuerst, ...
Prioritäten setzen
Im täglichen Leben ist es sinnvoll Prioritäten zu setzen um nicht im Chaos zu versinken. Wir sollten uns Klarheit darüber schaffen was uns wirklich wichtig ist und dies dementsprechend priorisieren. Wenn wir eine Rangfolge haben, können wir besser planen und ...
©Text:Mariekatrin
Wie Hund und Katz
Dies Sprichwort nutzen wir wenn zwei sich streiten, sich nichtvertragen. Ob es wie bei den Tieren daran liegt, dass sie die Körpersprache des anderen missdeuten sei dahin gestellt. Auf jeden Fall haben wir es meistens mit zwei Streithähnen zu tun. ...
©Text:Mariekatrin
Der Herrgott hat einen großen Tiergarten
Dieser Spruch wird oft gesagt wenn etwas oder jemand nicht in unser Bild passt. Wenn von uns eine Menge Toleranz gefordert wird, wir die nötige Gelassenheit suchen. Es ist dann eine liebevolle Redewendung, die uns hilft, mit der momentanen Situation ...
©Text:Mariekatrin
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Verantwortlich für den Inhalt gemäß § 5 TMG / § 55 II RStV: Psychotherapie 2.0 Mariekatrin Schäfer Heilpraktikerin für Psychotherapie Josephsburgstraße 4a 81673 München Tel: 089 66557842 Tel: 0151 45477888 info@psychotherapie-2.de Gesetzliche Berufsbezeichnung Heilpraktiker beschränkt auf Psychotherapie Aufsichtsbehörde Landeshauptstadt München ...
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