Weitermachen genügt
Viele gute Dinge im Leben, wie Lernen, Fitness, persönliche Entwicklung und unsere Beziehungen, entstehen durch Regelmäßigkeit, nicht durch extreme Spitzenleistungen. Wer kontinuierlich dranbleibt, auch wenn es mal nur „okay“ läuft, erreicht langfristig mehr als jemand, der nur gelegentlich alles gibt ...
Es gibt immer Hilfe
Solange es andere gibt, gibt es potenziell auch Hilfe. Es gibt verschiedene Hilfsangebote, soziale Netze, Notdienste, Therapien, Gemeinschaften, Selbsthilfegruppen und vieles mehr. Oft nehmen wir die Hilfsangebote nicht wahr, weil Verzweiflung oder Scham uns den Blick dafür nehmen. Hilfe ist ...
So richtig nett ist‘ s nur im Bett
Bekannt ist der Schlager „So richtig nett ist’s nur im Bett“ und der Satz spielt humorvoll mit einer tiefen menschlichen Wahrheit. Unser Bett ist weit mehr als nur ein Ort zum Schlafen. Es ist für viele von uns ein Rückzugsort, ...
Wir lernen nie aus
Unser Leben und vor allem das Lernen ist ein lebenslanger Prozess, der sich nicht nur auf Schule oder Studium beschränkt. Unser Gehirn ist so angelegt, dass es ständig Informationen aufnimmt, verarbeitet und speichert – bewusst oder unbewusst. Unser Gehirn bleibt ...
Ein erstes Kennenlernen
Ein angenehmes erstes Kennenlernen hängt oft von der Atmosphäre, der Kommunikation und dem Umgang miteinander ab. Ein Lächeln und eine positive Ausstrahlung wirken einladend und helfen, die Stimmung zu lockern. Wenn wir höflich sind und auf eine offene Körpersprache achten, ...
Lebensweise – Leben und leben lassen
"Leben und leben lassen" ist ein bekanntes Sprichwort, das für Toleranz, Respekt und ein friedliches Miteinander steht. Es bedeutet sinngemäß, dass man selbst sein Leben leben sollte, ohne andere zu beeinträchtigen, und gleichzeitig anderen die Freiheit lassen sollte, ihr Leben ...
Unsere täglichen Routinen helfen uns
Struktur und Stabilität im Alltag zu haben, was besonders in stressigen Zeiten sehr beruhigend ist. Durch festgelegte Abläufe kann man seine Aufgaben schneller und effektiver erledigen, da man weniger Zeit mit Planung und Entscheidungsfindung verbringt. Auch regelmäßige Essenszeiten, Schlafenszeiten und ...
Wir brauchen Ziele
Ziele können uns dabei helfen, Klarheit, Motivation und eine bestimmte Richtung im Leben zu schaffen oder zu gehen. Sie dienen uns oft als Leitfaden für unser persönliches Wachstum und natürlich auch für unseren Erfolg, unsere Erfolge. Wenn wir uns ein ...
©Text:Mariekatrin
Wut ist Antrieb
Wenn wir wütend sind, setzen wir Kräfte frei und diese können wir natürlich auch als Antrieb nutzen. Wir können lange fällige Entscheidungen treffen und endlich beginnen etwas zu ändern. Vielleicht jemanden aus unserem Leben entfernen der uns nicht mehr gut ...
©Text:Mariekatrin
Schlau wie ein Fuchs
Vielen Tieren wird sprichwörtlich eine Eigenschaft zugeordnet. Dem Fuchs wird die List zugeschrieben, es gibt die blöde Kuh und das Schwein wird als dumm betitelt. Beim Fuchs stimmt die Eigenschaft. Er stellt sich zum Beispiel Tod um dann die herankommenden ...
©Text:Mariekatrin
Pilze sammeln
Im Herbst ist es eine wunderschöne Beschäftigung durch den Wald zu streifen und Pilze zu sammeln. Natürlich sollte man sich auskennen oder jemanden kennen der die Pilze sortiert bevor man sie zu leckeren Mahlzeiten verarbeitet oder für später trocknet. Die ...
©Text:Mariekatrin
Ein respektvolles Miteinander
Wenn wir jeden der uns begegnet so behandelt wie wir gern behandelt werden möchten, ist ein respektvolles Miteinander gegeben. Wichtig ist es ganz unvoreingenommen aufeinander zu zugehen, ohne Vorurteile den Menschen begegnen. Wir sind alle auf unsere Weise sensibel und ...
©Text:Mariekatrin
Schnupperstunde
Unser Inneres spiegelt sich in unseren Lebensumständen, unseren Beziehungen, unseren Gefühlen und unserer Gesundheit. In der Schnupperstunde werden sie verstehen worum es mir geht, wie ich arbeite. Wir werden uns beschnuppern und ein bisschen kennenlernen. Wir klären Ihre Erwartungen, Wünsche und ...
©Text:Mariekatrin
Den Dingen ihre Zeit geben
Da Alles seine Zeit braucht und auch hat, sollten wir allem die Zeit geben die es braucht. Wir dürfen nichts voreilig erzwingen was noch nicht gewachsen oder gereift ist. Es ist dann noch anfällig und zerbrechlich. Ob ein Gebäude zu ...
©Text:Mariekatrin
Unsere Schwingungen
Helfen uns zu erkennen ob wir mit unserem Gegenüber, unserer Umgebung im Einklang sind. Da wir nicht immer gleich drauf sind, nicht immer die gleichen Schwingungen ausstrahlen, harmonieren wir auch nicht immer mit unseren Mitmenschen, mit unserer Umgebung. Wir sollten ...
©Text:Mariekatrin
Schnelle Auffassungsgabe
Wenn Sie mit einer schnellen Auffassungsgabe gesegnet sind, genieße Sie es sicher manchmal. Oder Sie bemerken es hin und wieder gar nicht und vielleicht verfluchen Sie diese Gabe auch schon mal. Weil Sie nun gefühlt ewig warten müssen bis alle ...
©Text:Mariekatrin
Ein Waldspaziergang
Um zur Ruhe zu kommen, die frische Luft zu genießen bietet sich immer ein Spaziergang an. Wenn ein Wald in der Nähe ist sollte man dort die Ruhe genießen. Dem Vogelgezwitscher lauschen und vielleicht ein Reh oder Wildschwein entdecken. Es ...
©Text:Mariekatrin
Ehre, wem Ehre gebührt
Diese Redewendung sagt uns, dass wir nicht bescheiden sein müssen, wir dürfen von der Anerkennung unserer Leistungen ausgehen. Wir haben ein Lob verdient wenn wir etwas gut gemacht haben. Eigentlich gibt es täglich jemanden den man loben oder seine Anerkennung ...
©Text:Mariekatrin
Trau Dich
Trau Dich raus aus dem Alltag, rein ins Vergnügen, in neue Wissensgebiete einzutauchen oder unbekannte Gefilde aufzusuchen. Viel zu oft warten wir auf ein Zeichen von aussen, als dass wir uns selbst motivieren können etwas Neues zu beginnen. Doch wenn ...
©Text:Mariekatrin
Die Vier
Die vier Jahreszeiten sind faszinierend und jede Jahreszeit hat ihre Eigenheiten. So wie auch wir unsere Eigenheiten haben und ebenfalls faszinierend sind. Leider vergessen wir dies manchmal, sonst hätten wir alle mehr Selbstbewusstsein. Die vier Blätter des Kleeblattes sind auch ...
©Text:Mariekatrin
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