Neue Lebensufer erreicht man selten mit einem einzigen großen Sprung. Meist entstehen die Brücken Stück für Stück aus unserer Neugier, unseren Beziehungen, aus kleinen Entscheidungen und manchmal auch aus unseren Krisen. Wir können solche Brücken auf verschiedene Arten bauen. Neue Lebensphasen beginnen wir oft durch Begegnungen, durch unsere Freundschaften, einem Mentoren, unseren Kollegen oder andere Gemeinschaften. Andere Menschen zeigen uns Möglichkeiten, die wir allein nicht gesehen hätten. Jede neue Fähigkeit ist eine Art Brücke. Ob wir eine neue Sprache oder ein Handwerk erlernen, Kunst genießen, unser Wissen oder unsere Selbstkenntnis erweitern, alles erweitert den Raum dessen, was für uns erreichbar wird. Mut zum Unfertigen hilft uns auch. Wir warten darauf, uns „bereit“ zu fühlen. Brücken entstehen doch oft erst, während wir schon losgehen, mit unserer Unsicherheit, improvisierten Brettern und vorläufigen Lösungen. Manche Ufer erreichen wir nur, wenn wir ein altes Ufer verlassen. Das kann schmerzhaft sein, denn ob wir Gewohnheiten, Rollenbilder oder Sicherheiten loslassen, wir verlassen unsere Komfortzone. Auch über unsere Vorstellungskraft können wir Brücken bauen, denn wer sich kein anderes Ufer denken kann, wird auch kaum eines finden. Dazu nutzen wir häufig unsere Visionen, die Literatur, die Kunst, unsere Reisen oder auch Gespräche öffnen in uns innere Landschaften, bevor für uns die äußeren Wege sichtbar werden. Große Veränderungen wirken oft überwältigend. Aber Brücken bestehen aus vielen einzelnen Verbindungen, dazu gehört ein Gespräch, eine Bewerbung, ein Spaziergang oder auch eine Entscheidung. Brücken entdecken wir also selten fertig, häufig bauen wir sie erst, indem wir anfangen hinüberzugehen.

Diejenigen unter uns mit emotionaler Weisheit erkennen wir oft weniger an großen Worten als an der Art, wie sie mit sich selbst und mit uns anderen und schwierigen Situationen umgehen. Sie reagieren nicht sofort impulsiv. Sie können ihre und unsere Gefühle wahrnehmen, ohne ihnen sofort ausgeliefert zu sein. Das wirkt oft ruhig, aber nicht kalt. Sie können widersprüchliche Gefühle aushalten, wie gleichzeitig enttäuscht und liebevoll sein, oder Angst haben und trotzdem handeln. Besonders wichtig, sie hören uns wirklich zu. Nicht nur, um uns zu antworten, sondern um uns zu verstehen. Wir merken es daran, dass wir uns nach Gesprächen mit ihnen klarer oder weniger bewertet fühlen.Sie müssen nicht ständig recht haben, denn emotionale Weisheit reduziert den inneren Zwang, das eigene Ego zu verteidigen. Diejenigen können uns einfach sagen: „Da lag ich falsch“ oder „Das weiß ich nicht.“ Sie setzen Grenzen auch ohne unnötige Härte. Also wir spüren weder Selbstaufgabe noch Aggressionen und sie können auch freundlich und gleichzeitig klar sein. Auch extrem wichtig, sie unterscheiden zwischen Gefühl und Handlung. Wut bedeutet für sie nicht automatisch Angriff und Angst bedeutet nicht automatisch Rückzug. Sie machen andere nicht für alle eigenen Gefühle verantwortlich, dass tut uns natürlich gut. Sie erkennen: „Das ist mein Schmerz“ statt sofort Schuldige zu suchen. Sie wirken meistens auch psychologisch „stabil“. Nicht perfekt oder immer glücklich – eher innerlich geordnet. Wir empfinden daher weniger Chaos, Drama oder emotionale Extreme. Unsere emotionale Weisheit sieht oft unspektakulär aus. Sie zeigt sich eher in unserer Verlässlichkeit und in emotionaler Klarheit als in unserem Charisma oder starker Emotionalität. Manche von uns, die sehr eloquenten oder „tief wirken“ sind emotional wenig weise – und umgekehrt wirken andere von uns, emotional weise, obwohl sie fast schlicht oder sehr unauffällig sind. Außerdem ist emotionale Weisheit nicht dasselbe wie Nettigkeit. Manche von uns können sehr freundlich wirken und trotzdem emotional unreif sein, weil sie vielleicht konfliktscheu sind oder abhängig von Bestätigungen von außen oder manipulativ harmonisch sind. Unsere Emotionale Weisheit zeigt sich besonders dann, wenn bei uns Konflikte, Frustration oder Verletzlichkeit auftreten.

Wir alle tun Dinge aus Spaß, weil Freude, Neugier und spielerisches Entdecken grundlegende menschliche Bedürfnisse sind. Spaß entsteht oft dort, wo kein äußerer Zweck im Vordergrund steht, sondern Freiheit, Interesse oder gemeinsame Erlebnisse. Unser Gehirn belohnt solche Momente unter anderem mit positiven Gefühlen und Motivation. Unsere Kinder handeln meist selbstverständlich spielerisch, sie entdecken, bewegen sich und fantasieren ohne Leistungsdruck. Wir Erwachsene dagegen verbinden viele Aktivitäten immer mehr mit Nutzen oder Erfolg. Deshalb erleben wir es als besonders befreiend, wieder etwas einfach nur aus Freude zu tun. Ob wir vielleicht Musik machen, tanzen gehen, spielen oder kreativ sein wollen – alles ist erlaubt oder möglich. Was uns Spaß macht, ist natürlich ganz individuell, folgt aber oft ähnlichen Mustern. Wir mögen Bewegung, Humor, soziale Nähe, Kreativität oder das völlige Aufgehen in einer Tätigkeit. Solche Momente, lassen uns manchmal unseren Alltag für eine Weile vergessen. Spaß ist natürlich nicht unwichtig oder oberflächlich. Er hilft uns, Stress abzubauen, stärkt unsere Beziehungen, fördert unsere Kreativität und gibt uns Energie. Dinge aus Freude zu tun, erinnert uns daran, dass unser Leben nicht nur aus Pflicht und Leistung besteht, sondern auch aus Lebendigkeit und unseren ganz persönlichem Erleben.