Wir dürfen und sollten auch mit uns selbst Geduld haben, das kann uns dabei helfen, Veränderungen und persönliche Entwicklungen mit mehr Ruhe und Vertrauen zu begegnen. Auch wenn wir es immer meinen, dass alles sofort funktionieren muss,  nicht jeder Schritt muss wirklich perfekt sein. Manchmal brauchen wir Zeit, um etwas zu verstehen, zu verarbeiten oder neue Wege auszuprobieren. Wenn wir uns diese Zeit zugestehen, nehmen wir den Druck heraus und können uns selbst mit viel mehr Verständnis begegnen. Gerade in schwierigen oder herausfordernden Phasen unseres Lebens ist es wichtig, nicht zu hart mit uns zu sein. Fehler, Rückschritte und Zweifel gehören zu unserem Leben und bedeuten nicht, dass wir gescheitert sind. Sie können vielmehr Teil unseres Weges sein. Geduld mit uns selbst bedeutet, uns die Erlaubnis zu geben, in unserem eigenen Tempo zu wachsen. Denn wie jeder weiß, Entwicklung braucht Zeit. Wenn wir lernen, uns selbst mit derselben Freundlichkeit und Geduld zu begegnen, die wir auch einem anderen lieben Menschen schenken würden, entsteht natürlich mehr Selbstvertrauen, innerer Frieden und natürlich auch Selbstmitgefühl.

Wir brauchen oft einen Gegenpol, um etwas wirklich erkennen und bewusst wahrnehmen zu können. Vieles wird für uns erst durch einen Kontrast sichtbar. Licht erkennen wir im Verhältnis zur Dunkelheit, Ruhe durch Unruhe, Nähe durch Distanz und Freiheit durch Einschränkung. Der Gegenpol hilft uns dabei, Unterschiede wahrzunehmen und somit unseren Erfahrungen Bedeutung zu geben. Manchmal zeigt sich dieser Gegenpol erst im Laufe unseres Lebens. Solange etwas selbstverständlich ist, nehmen wir es oft kaum bewusst wahr. Erst wenn es fehlt oder sein Gegenteil auftaucht, erkennen wir, was vorher da war. So kann es beispielsweise passieren, dass erst die Stille uns erfahrbar macht, wie laut unser vorheriger Alltag eigentlich gewesen ist. In diesem Sinne kann der Gegenpol wie ein Spiegel wirken. Er zeigt uns nicht unbedingt etwas völlig Neues, sondern macht etwas sichtbar, das bereits vorhanden war, uns aber bisher nicht bewusst gewesen ist. Manchmal brauchen wir also die Erfahrung des Anderen, um das Eigene wirklich zu verstehen. Vielleicht liegt darin sogar auch ein grundlegendes Prinzip von Erkenntnis. Wir erkennen vieles nicht nur durch das, was etwas ist, sondern auch durch das, wovon es sich unterscheidet. Erst im Kontrast werden bestimmte Eigenschaften, Erfahrungen und Zusammenhänge für uns deutlich.

Oft scheitern wir an der Wertschätzung unserer eigenen Leistung, weil wir unseren Maßstab für uns selbst leider ständig verschieben. Das Erreichte wird für uns schnell zum Normalen. Was gestern noch eine Herausforderung für uns war, fühlt sich heute selbstverständlich an. Unser Erfolg verliert dadurch emotional an Gewicht. Oft vergleichen wir unser Innenleben mit dem Außen anderer. Wir sehen bei anderen das Ergebnis, bei uns selbst aber jeden Zweifel, jeden Umweg und unsere Fehler. Dadurch wirkt die eigene Leistung oft kleiner. Wir legen unseren Fokus meistens darauf, was noch fehlt. Unser Gehirn sucht immer sehr zuverlässig nach Problemen und Verbesserungspotenzial. „Was könnte ich besser machen?“ übertönt daher leicht „Was habe ich eigentlich schon geschafft?“ Derjenige unter uns, der innerlich glaubt, erst durch Leistung „genug“ zu sein, kann selbst große Erfolge kaum genießen, denn der nächste Beweis muss natürlich sofort folgen. Wir unterschätzen auch oft unsere unsichtbare Leistung. Durchhalten, Verantwortung übernehmen, schwierige Gespräche führen, Grenzen setzen, etwas lernen oder trotz Unsicherheit weitermachen sieht in unserem Lebenslauf nicht spektakulär aus. Es kann uns trotzdem enorm viel Kraft kosten und gehört natürlich dazu. Oft fehlt uns auch unsere eigene Entwicklungsperspektive. Wir erleben jeden Tag unserer Entwicklung. Deshalb nehmen wir Veränderungen oft weniger wahr als jemand, der uns vielleicht nach einem Jahr wiedersieht. Vielleicht sollten wir uns öfter mal frage: „Was würde ich bei einem anderen Menschen als bemerkenswert anerkennen, bei mir aber als selbstverständlich abtun? Mit dieser Frage können wir einiges in einem anderen Licht sehen.