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Psychotherapie 2.0 Berg am Laim

Psychotherapie 2.0

Psychotherapie 2.0 für Selbstzahler

Psychotherapie 2.0 biete ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie an. „2.0“ wird unter anderem so interpretiert: „2.0 bietet eine einzigartige Umgebung zur Kommunikation und Zusammenarbeit“. Und genau da setzen wir an. Wir treffen uns in einer passenden Umgebung und suchen gemeinsam einen stimmigen, gangbaren, neuen Weg für anstehende Probleme. Da auch die Psychotherapie nicht stehen bleibt, sich ständig weiterentwickelt nutzen wir auch neue Tools. Noch werden nicht alle neuen Methoden von den Krankenkassen gezahlt. Doch als Selbstzahler haben Sie die Chance frei zu entscheiden zu wem Sie gehen und ob auch neue Methoden angewandt werden dürfen. Die Kombination aus neuen und herkömmlichen Therapiemethoden haben sich bewährt und kommen bei mir zum Einsatz.

Zu 2.0 steht auch geschrieben: „Durch einfache Programmiertechniken und Werkzeuge wird es auch für Nicht-Experten möglich, als Entwickler zu agieren“. Dies entspricht auch der Therapie, denn durch einfache in der Therapie oder im Life Coaching vermittelte Techniken, lernen Sie sich selbst zu helfen. Kommen Sie vorbei, rufen Sie an wir werden gemeinsam eine passende Version finden und integrieren. 

Täglich etwas Neues:

Liebe liegt in der Luft
Allgemein 14. Feb. 2026
122 Views

Liebe liegt in der Luft

Valentinstag - „Liebe liegt in der Luft“ dieses Gefühl von Romantik, Nähe und kleinen Gesten, ist genau das worum es geht. Viele von uns sind heute bewusster liebevoll,...

Valentinstag – „Liebe liegt in der Luft“ dieses Gefühl von Romantik, Nähe und kleinen Gesten, ist genau das worum es geht. Viele von uns sind heute bewusster liebevoll, aufmerksamer und auch emotionaler unterwegs. Ob wir durch Blumen, Dates, Liebesbriefe, Überraschungen oder kleinen Gesten unsere Liebe oder unsere Zuneigung zeigen ist unerheblich. Überall sind Paare, sehen wir Herzen und romantische Aktionen. Dadurch entsteht irgendwie so eine Art „kollektive Liebes-Atmosphäre“. Selbst wenn nicht alle verliebt sind, erwarten viele rund um den Valentinstag romantische Momente und diese selbst prophezeiende Erwartung färbt auch unsere Wahrnehmung. Wir achten stärker auf liebevolle Gesten und empfindet die Stimmung intensiver. Natürlich empfinden nicht alle den heutigen Tag als romantisch, manche von uns finden ihn kommerziell oder fühlen vielleicht sogar sich unter Druck gesetzt. Trotzdem hat sich das Bild von „Liebe liegt in der Luft“ doch ziemlich festgesetzt.

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Von uns auf andere schließen
Allgemein 13. Feb. 2026
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Von uns auf andere schließen

Es ist menschlich, doch oft auch gefährlich. Wir tun es fast automatisch, denn unser Gehirn nutzt sich selbst als Referenz, um andere schnell zu verstehen. Das nennt man...

Es ist menschlich, doch oft auch gefährlich. Wir tun es fast automatisch, denn unser Gehirn nutzt sich selbst als Referenz, um andere schnell zu verstehen. Das nennt man in der Psychologie Projektion. Wenn wir so denken, fühlen oder handeln, werden andere wahrscheinlich ähnlich handeln. Das spart Zeit, besonders bei Menschen, die uns ähnlich sind. Manchmal kann es auch sinnvoll sein. Für Empathie, wenn man offen bleibt und nachfragt oder bei ähnlichen Lebensrealitäten, wie ähnliches Alter, Kultur oder Situation. Wo es wahrscheinlich schiefgeht, wenn wir Unterschiede übersehen in der Persönlichkeit, der Kultur oder den Erfahrungen. Wenn wir Erwartungen aufbauen – Ich würde mich melden – warum tut die andere Person das nicht? Oder in Konflikten, da führt unsere Projektion oft zu Missverständnissen. Gut wäre es, wenn wir unsere eigene Perspektive als Hypothese sehen und nicht als Wahrheit. Wenn wir nachfragen statt einfach anzunehmen. Und offen bleiben für Überraschungen natürlich auch. Wenn wir ständig von uns auf andere schließen, kann das zu falschen Erwartungen, Druck oder Missverständnissen führen. Doch wir dürfen uns dafür auch nicht komplett verurteilen, wie oben schon beschrieben, denn unser Gehirn macht das automatisch, um die Welt schneller zu verstehen. Problematisch wird’s erst, wenn wir es nie hinterfragt. Helfen können uns Mini-Pause im Kopf: „Okay — das ist meine Sicht. Was wären zwei andere mögliche Gründe für das Verhalten der anderen Person?“ Oder auch Neugier statt Annahme, indem wir eine offene Frage stellen. Natürlich dürfen wir auch Unterschiede bewusst zulassen. Manche Menschen brauchen mehr Abstand, andere mehr Kontakt und beides kann völlig okay sein. Es geht natürlich nicht darum, es komplett abzustellen, sondern eher darum flexibler zu werden und zu hinterfragen. 

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Stille Wasser sind tief 
Allgemein 12. Feb. 2026
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Stille Wasser sind tief 

"Stille Wasser sind tief" beschreibt Menschen, deren wahre Eigenschaften oder Talente wir auf den ersten Blick wahrscheinlich nicht sehen. Es sind Menschen, die ruhig und zurückhaltend sind oder...

„Stille Wasser sind tief“ beschreibt Menschen, deren wahre Eigenschaften oder Talente wir auf den ersten Blick wahrscheinlich nicht sehen. Es sind Menschen, die ruhig und zurückhaltend sind oder sie wirken unscheinbar, haben oft aber mehr mehr Tiefe, Gedanken oder Fähigkeiten, als wir auf den ersten Blick sehen. Sie reden vielleicht wenig, doch innerlich passiert viel, sind sie klug, sensibel oder sehr reflektiert. Unsere Mitmenschen, die wenig reden oder schüchtern wirken, werden leider oft von uns unterschätzt. Doch gerade hinter diesen Fassaden verbirgt sich meistens eine große Tiefe oder auch viel Lebenserfahrung. Eine ruhige Person kann über eine unwahrscheinliche Stärke, über bemerkenswerte Gedanken oder Fähigkeiten verfügen, die wir erst bei genauerem Hinsehen erkennen können. Das Sprichwort mahnt uns auch dazu, niemanden nur aufgrund seines stillen Auftretens zu unterschätzen. Denn erfahrungsgemäß können auch ruhige Charaktere überraschend klug, dynamisch, oder auch einflussreich sein. Wir sollten also dran denken, ruhige oder stille Menschen haben oft viel mehr Tiefe, Gefühle, Wissen oder Stärke, als wir sofort erkennen. 

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