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Psychotherapie 2.0 Berg am Laim

Psychotherapie 2.0

Psychotherapie 2.0 für Selbstzahler

Psychotherapie 2.0 biete ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie an. „2.0“ wird unter anderem so interpretiert: „2.0 bietet eine einzigartige Umgebung zur Kommunikation und Zusammenarbeit“. Und genau da setzen wir an. Wir treffen uns in einer passenden Umgebung und suchen gemeinsam einen stimmigen, gangbaren, neuen Weg für anstehende Probleme. Da auch die Psychotherapie nicht stehen bleibt, sich ständig weiterentwickelt nutzen wir auch neue Tools. Noch werden nicht alle neuen Methoden von den Krankenkassen gezahlt. Doch als Selbstzahler haben Sie die Chance frei zu entscheiden zu wem Sie gehen und ob auch neue Methoden angewandt werden dürfen. Die Kombination aus neuen und herkömmlichen Therapiemethoden haben sich bewährt und kommen bei mir zum Einsatz.

Zu 2.0 steht auch geschrieben: „Durch einfache Programmiertechniken und Werkzeuge wird es auch für Nicht-Experten möglich, als Entwickler zu agieren“. Dies entspricht auch der Therapie, denn durch einfache in der Therapie oder im Life Coaching vermittelte Techniken, lernen Sie sich selbst zu helfen. Kommen Sie vorbei, rufen Sie an wir werden gemeinsam eine passende Version finden und integrieren. 

Täglich etwas Neues:

Respektvoll miteinander umgehen 
Allgemein 8. Feb. 2026
132 Views

Respektvoll miteinander umgehen 

Respektvoll miteinander umzugehen ist so wichtig, weil es die Basis für unsere Beziehungen, für unsere Zusammenarbeit, unser Vertrauen und sogar unser eigenes Wohlbefinden ist. Unser Vertrauen entsteht erst...

Respektvoll miteinander umzugehen ist so wichtig, weil es die Basis für unsere Beziehungen, für unsere Zusammenarbeit, unser Vertrauen und sogar unser eigenes Wohlbefinden ist. Unser Vertrauen entsteht erst durch unseren Respekt. Wenn wir uns gesehen und ernst genommen fühlen, öffnen wir uns eher, arbeiten wir viel besser zusammen und Konflikte eskalieren weniger. Und so geht es allen, jeder möchte gesehen und ernst genommen werden. Jeder von uns hat seine Würde und seine Grenzen. Respekt bedeutet anzuerkennen, dass andere eigene Meinungen, Gefühle und Erfahrungen haben, auch wenn sie anders sind als unsere. Unser Konflikte werden respektvoll natürlich gesünder gelöst. Ohne Respekt wird Kritik schnell zu Angriffen. Mit Respekt können wir Probleme klären, ohne unsere Beziehungen zu zerstören. Gute Atmosphäre und unsere psychische Gesundheit gehören zusammen. In einer respektvollen Umgebungen, in der Schule, in der Arbeit oder im Freundeskreis fühlt es sich dann sicherer an. Wir haben dadurch weniger Stress und mehr Motivation. Unser respektvoller Umgang hat natürlich auch eine Vorbildfunktion. So wie wir mit anderen umgehen, prägen wir auch die Kultur um uns herum. Respekt steckt an, doch leider auch Respektlosigkeit. 

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Klassiker interessieren uns
Allgemein 7. Feb. 2026
271 Views

Klassiker interessieren uns

Klassiker haben den Ruf: „Das ist wichtig.“ Viele von uns denken, wenn ein Werk so lange überlebt hat, steckt wahrscheinlich etwas Grundsätzliches drin, ob es über Liebe, Macht,...

Klassiker haben den Ruf: „Das ist wichtig.“ Viele von uns denken, wenn ein Werk so lange überlebt hat, steckt wahrscheinlich etwas Grundsätzliches drin, ob es über Liebe, Macht, Angst, Gesellschaft oder den Sinn geht, es sind Themen, die nie alt werden. Klassiker sind wie ein kulturelles Lagerfeuer. Wir lesen, hören oder schauen dieselben Sachen wie unsere Eltern, Großeltern oder Leute aus anderen Ländern und das schafft ein Gefühl von gemeinsamer Geschichte und von Miteinander wie am Lagerfeuer. Ganz ehrlich, oft ist es einfach auch Neugier oder sogar Skepsis. Wir wollen es selbst herausfinden und fragen uns vielleicht, ist das wirklich so genial oder nur überbewertet? Wenn wir aktuelle Filme, Musik oder Bücher lieben, stoßen wir oft schnell auf Klassiker als Ursprung. Dann kann es echt spannend sein zu sehen, ach daher kommt diese Idee. Manche Klassiker fühlen sich überraschend aktuell an, obwohl sie alt sind. Das kann richtig faszinierend sein, wenn wir feststellen, dass die Menschen vor 200 Jahren schon ähnliche Sorgen hatten, wie wir heute. Seien wir mal ehrlich, für manche von uns ist es auch ein bisschen kulturelles Kapital, denn Klassiker zu kennen wirkt „gebildet“. Das ist nicht der schönste Grund, doch auch er existiert. Viele von uns wechseln im Laufe ihres Lebens die Perspektive. Etwas, das wir mit 16 gehasst haben, fühlt sich mit 30 plötzlich total relevant an, weil wir andere Erfahrungen und Erwartungen haben. Dazugehören oftmals auch die Klassiker. 

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Alles kann - nichts muss 
Allgemein 6. Feb. 2026
378 Views

Alles kann – nichts muss 

„Alles kann – nichts muss“ benutzen wir immer dann, wenn Optionen offen sind und kein Druck entstehen soll. Der Satz signalisiert unserem Gegenüber, Du darfst – aber du...

„Alles kann – nichts muss“ benutzen wir immer dann, wenn Optionen offen sind und kein Druck entstehen soll. Der Satz signalisiert unserem Gegenüber, Du darfst – aber du bist zu nichts verpflichtet. Ob bei Workshops oder auf Partys, wir dürfen bei allem mitmachen, müssen es aber nicht. In unseren Gesprächen signalisiert „Alles kann – nichts muss“, dass Grenzen respektiert werden und niemand zu etwas gedrängt wird. Auch beim Coaching, in der Therapie oder bei Seminaren ist das Motto hilfreich, die Teilnehmer dürfen sich einbringen, aber auch einfach nur zuhören. Bei der Arbeit, beim Brainstorming oder bei Projekten sind Ideen willkommen, aber nicht zwingend. Wir nutzen „Alles kann – nichts muss“ um Druck rausnehmen, damit sich die anderen freier und sicherer fühlen. Jeder entscheidet selbst, was für ihn passt. Erfahrungsgemäß trauen sich viele eher, etwas auszuprobieren, wenn nichts „muss“. Und es werden Grenzen respektiert, was besonders wichtig ist, bei sensiblen Themen oder in neuen Gruppen. Manchmal wird der Satz natürlich auch locker und humorvoll benutzt, etwa bei Einladungen „Komm vorbei – alles kann, nichts muss“, um zu zeigen, Du bist immer willkommen, egal ob Du mitmachst oder still genießt.

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