Unsere Wertschätzung und auch unser Respekt sind keine „Höflichkeitsfloskeln“, sie sind die Grundlage für gesunde Beziehungen, funktionierende Teams und ein gutes Miteinander. Sie stärken unsere Beziehungen, denn alle möchten gesehen, gehört und ernst genommen werden. Wertschätzung vermittelt unserem Gegenüber, dass er wichtig ist und unser Respekt zeigt ihm, dass wir gleichwertig sind. Das schafft natürlich Vertrauen, denn ohne Vertrauen gibt es keine stabilen Beziehungen. Unsere Anerkennung stärkt das Selbstwertgefühl von jedem, dem wir sie zukommen lassen. Unser Respekt reduziert wahrscheinlich so Angst und vermindert Abwehr und innere Anspannung. Alle, die sich wertgeschätzt fühlen, sind meistens motivierter, offener, kooperativer und emotional stabiler. Unsere respektvolle Kommunikation verhindert oft eine Eskalationen, es entstehen weniger Missverständnisse und wenn wir auf verletzende Aussagen verzichten, tuen wir auch niemanden weh. Unsere Wertschätzung öffnet unsere Gespräche und unsere Kritik wird konstruktiver angenommen. Jedes wertschätzendes Umfeld wirkt wie ein emotionaler Nährboden. Respektlosigkeit hingegen vergiftet die Stimmung, oft viel schneller, als wir denken. Wenn wir respektvoll handeln, zeigen wir innere Reife, Empathie und Selbstkontrolle. Unser Respekt bedeutet natürlich nicht, dass wir immer einer Meinung sind, sondern dass wir würdevoll bleiben. Unsere Wertschätzung und unser Respekt erfüllen ein menschliches Grundbedürfnis – gesehen und anerkannt zu werden. Ohne unseren Respekt und unsere Wertschätzung entstehen Distanz, Konflikte und Unsicherheit. Mit ihnen entstehen Vertrauen, Verbundenheit und Wachstum.

Ein guter Schneider nimmt jedesmal wieder Maß, so sollten wir auch jeden, bei jedem Wiedersehen, neu sehen und nicht die alten Bewertungen hervorholen. Wir verändern uns ständig. Durch Erfahrungen, Krisen, neue Rollen und neue Einsichten, insofern kann niemand exakt derselbe sein, wie beim letzten Treffen. Unser Gehirn liebt Schubladen – „der ist halt so“. Das spart Energie, aber es verhindert, dass wir Entwicklungen sehen. Unsere Beziehungen leben von Aktualität. Wenn wir jemanden immer nur durch alte Bewertungen sehen, reagieren wir auf eine vergangene Version und verpassen dadurch echte Nähe im Jetzt. Doch jeder möchte die Chance haben, neu wahrgenommen zu werden, statt für alte Fehler oder alte Rollen festgeschrieben zu sein. Doch ohne Erinnerung geht’s natürlich auch nicht. Unsere Erfahrungen helfen uns, Grenzen zu setzen und Muster zu erkennen. Es geht also eher um ein bewusstes Aktualisieren, nicht um das komplette Vergessen. Diese Metapher gefällt mir dazu auch sehr gut. Ein Musiker stimmt vor jedem Auftritt sein Instrument. Es ist dasselbe Instrument doch die Spannung, die Temperatur, der Transport und jede Nutzung verändern den Klang. Ob wir an den Schneider oder den Musiker denken ist egal, solange wir offen und unvoreingenommen auf 

Valentinstag – „Liebe liegt in der Luft“ dieses Gefühl von Romantik, Nähe und kleinen Gesten, ist genau das worum es geht. Viele von uns sind heute bewusster liebevoll, aufmerksamer und auch emotionaler unterwegs. Ob wir durch Blumen, Dates, Liebesbriefe, Überraschungen oder kleinen Gesten unsere Liebe oder unsere Zuneigung zeigen ist unerheblich. Überall sind Paare, sehen wir Herzen und romantische Aktionen. Dadurch entsteht irgendwie so eine Art „kollektive Liebes-Atmosphäre“. Selbst wenn nicht alle verliebt sind, erwarten viele rund um den Valentinstag romantische Momente und diese selbst prophezeiende Erwartung färbt auch unsere Wahrnehmung. Wir achten stärker auf liebevolle Gesten und empfindet die Stimmung intensiver. Natürlich empfinden nicht alle den heutigen Tag als romantisch, manche von uns finden ihn kommerziell oder fühlen vielleicht sogar sich unter Druck gesetzt. Trotzdem hat sich das Bild von „Liebe liegt in der Luft“ doch ziemlich festgesetzt.