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Psychotherapie 2.0 Berg am Laim

Psychotherapie 2.0

Psychotherapie 2.0 für Selbstzahler

Psychotherapie 2.0 biete ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie an. „2.0“ wird unter anderem so interpretiert: „2.0 bietet eine einzigartige Umgebung zur Kommunikation und Zusammenarbeit“. Und genau da setzen wir an. Wir treffen uns in einer passenden Umgebung und suchen gemeinsam einen stimmigen, gangbaren, neuen Weg für anstehende Probleme. Da auch die Psychotherapie nicht stehen bleibt, sich ständig weiterentwickelt nutzen wir auch neue Tools. Noch werden nicht alle neuen Methoden von den Krankenkassen gezahlt. Doch als Selbstzahler haben Sie die Chance frei zu entscheiden zu wem Sie gehen und ob auch neue Methoden angewandt werden dürfen. Die Kombination aus neuen und herkömmlichen Therapiemethoden haben sich bewährt und kommen bei mir zum Einsatz.

Zu 2.0 steht auch geschrieben: „Durch einfache Programmiertechniken und Werkzeuge wird es auch für Nicht-Experten möglich, als Entwickler zu agieren“. Dies entspricht auch der Therapie, denn durch einfache in der Therapie oder im Life Coaching vermittelte Techniken, lernen Sie sich selbst zu helfen. Kommen Sie vorbei, rufen Sie an wir werden gemeinsam eine passende Version finden und integrieren. 

Täglich etwas Neues:

Unbenannt
Allgemein 18. Feb. 2026
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Geduld und auf Details achten 

Geduld und auf Details achten hilft uns in sehr vielen Lebensbereichen, besonders dort wo Sorgfalt, Genauigkeit und Ausdauer gefragt sind. Beim Lernen und Studieren, also beim Verstehen komplexer...

Geduld und auf Details achten hilft uns in sehr vielen Lebensbereichen, besonders dort wo Sorgfalt, Genauigkeit und Ausdauer gefragt sind. Beim Lernen und Studieren, also beim Verstehen komplexer Themen, wie Mathematik, Sprachen, und Naturwissenschaften. Beim erkennen von Fehlern und beim verbessern natürlich auch. Wenn wir uns langfristiges Wissen aneignen wollen. Unsere Geduld verhindert dann Frust, wir achten auf Detailgenauigkeit und wir vermeiden Flüchtigkeitsfehler. Im Beruf bei Projektarbeiten und Planung, Qualitätskontrolle, beim Arbeiten mit Zahlen, mit sensiblen Daten oder der Technik und auch in der Kundenkommunikation. Diejenigen von uns die geduldig sind und genau hinschauen, machen weniger Fehler und wirken professioneller. Auch bei unseren kreativen Tätigkeiten wie Zeichnen, Malen, Handarbeiten, Musik üben und Schreiben machen Details oft den Unterschied zwischen „gut“ und „sehr gut“ aus. Im Umgang mit unseren Mitmenschen hilft es uns zuzuhören ohne zu unterbrechen, auch um Missverständnisse zu vermeiden, oder Konflikte ruhig zu klären. Geduld stärkt unsere Beziehungen und unsere Aufmerksamkeit und zeigt unsere Wertschätzung. Im Alltag machen wir es oft ganz unbewusst beim Autofahren um Gefahren früh zu erkennen. Auch beim Kochen oder Backen beachten wir die Mengenangaben sehr genau und bei Reparaturen oder Aufbauanleitungen sowieso. Beim Erreichen von unseren Zielen, ob beim Sporttraining in unserer persönliche Entwicklung, beim Coaching oder beim Karriereaufbau, unsere großen Erfolge entstehen oft durch viele kleine, sorgfältige Schritte. Geduld hilft uns, dranzubleiben und Detailgenauigkeit hilft uns, es richtig zu machen.

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Unbenannt
Allgemein 17. Feb. 2026
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Menschen die in unser Leben passen 

Wir erkennen die Menschen die in unser Leben passen nicht daran, dass alles perfekt ist, sondern eher an diesen ganz alltäglichen leisen Dingen. Wir können mit ihnen wir...

Wir erkennen die Menschen die in unser Leben passen nicht daran, dass alles perfekt ist, sondern eher an diesen ganz alltäglichen leisen Dingen. Wir können mit ihnen wir selbst sein. Wir spielen keine Rolle, wir müssen uns nicht verstellen, wir erleben keine ständige Anspannung. Mit ihnen bekommen wir Energie statt Erschöpfung. Nach einem Treffen fühlen wir uns eher aufgeladen als leer. Wir erleben Wachstum statt Stillstand. Diese Personen inspirieren uns und wir sie, ohne das sich einer verbiegen muss. Wir können ehrlich sein. Auch schwierige Gespräche fühlen sich sicher an. Man kann auch von unkomplizierter Nähe sprechen, denn Stille ist nicht unangenehm, weil wir uns nicht ständig beeindrucken müssen. Es fühlt sich so an, als wären wir hier richtig. Wie kommen solche Menschen in unser Leben? Ich bin der Meinung , selten durch „Suchen oder wie auf Bestellung“. Häufig passiert es wenn wir unser eigenes Leben leben. Bei unseren Hobbys, bei der Arbeit, auf Reisen, wenn wir neue Interessen entwickeln, überall kann uns jemand begegnen der in unser Leben passt, es sind Menschen mit ähnlichen Werten. Doch auch Veränderungen wie Umzüge, neue Lebensphasen oder Krisen öffnen neue Türen und wir treffen neue Menschen. Und ganz wichtig, je mehr wir wir selbst sind, je authentischer wir sind, desto eher ziehen wir Menschen an, die wirklich zu uns passen. Wir sollten dabei nicht vergessen, dass manche Menschen nur für eine bestimmte Zeit in unser Leben passen. Auch das kann richtig und wertvoll sein. „Passend“ bedeutet nicht immer „für immer“, sondern oft eher „für diese Version von mir und gerade jetzt“. 

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Wir dürfen unsere Wertschätzung und unseren Respekt zeigen 
Allgemein 16. Feb. 2026
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Wir dürfen unsere Wertschätzung und unseren Respekt zeigen 

Unsere Wertschätzung und auch unser Respekt sind keine „Höflichkeitsfloskeln“, sie sind die Grundlage für gesunde Beziehungen, funktionierende Teams und ein gutes Miteinander. Sie stärken unsere Beziehungen, denn alle...

Unsere Wertschätzung und auch unser Respekt sind keine „Höflichkeitsfloskeln“, sie sind die Grundlage für gesunde Beziehungen, funktionierende Teams und ein gutes Miteinander. Sie stärken unsere Beziehungen, denn alle möchten gesehen, gehört und ernst genommen werden. Wertschätzung vermittelt unserem Gegenüber, dass er wichtig ist und unser Respekt zeigt ihm, dass wir gleichwertig sind. Das schafft natürlich Vertrauen, denn ohne Vertrauen gibt es keine stabilen Beziehungen. Unsere Anerkennung stärkt das Selbstwertgefühl von jedem, dem wir sie zukommen lassen. Unser Respekt reduziert wahrscheinlich so Angst und vermindert Abwehr und innere Anspannung. Alle, die sich wertgeschätzt fühlen, sind meistens motivierter, offener, kooperativer und emotional stabiler. Unsere respektvolle Kommunikation verhindert oft eine Eskalationen, es entstehen weniger Missverständnisse und wenn wir auf verletzende Aussagen verzichten, tuen wir auch niemanden weh. Unsere Wertschätzung öffnet unsere Gespräche und unsere Kritik wird konstruktiver angenommen. Jedes wertschätzendes Umfeld wirkt wie ein emotionaler Nährboden. Respektlosigkeit hingegen vergiftet die Stimmung, oft viel schneller, als wir denken. Wenn wir respektvoll handeln, zeigen wir innere Reife, Empathie und Selbstkontrolle. Unser Respekt bedeutet natürlich nicht, dass wir immer einer Meinung sind, sondern dass wir würdevoll bleiben. Unsere Wertschätzung und unser Respekt erfüllen ein menschliches Grundbedürfnis – gesehen und anerkannt zu werden. Ohne unseren Respekt und unsere Wertschätzung entstehen Distanz, Konflikte und Unsicherheit. Mit ihnen entstehen Vertrauen, Verbundenheit und Wachstum.

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