Heute am 06. Juli ist es wieder soweit. Also – ein Kuss bedeutet uns oft viel mehr als eine liebevolle Geste. Er kann uns Freude schenken, uns Trost spenden, Verbundenheit ausdrücken oder einfach zeigen: „Schön, dass es dich gibt.“ Ganz gleich, ob zwischen Partnern, Familienmitgliedern oder als zärtlicher Kuss auf die Stirn – ein Kuss kann für jeder von uns den Moment unvergesslich machen. Manchmal erleben wir sogar magische Momente. Der Tag des Kusses erinnert uns daran, wie wertvoll Nähe, Zuneigung und kleine Zeichen der Aufmerksamkeit für uns sind. In unserer Welt, die oft hektisch ist, können unsere liebevollen Gesten Herzen berühren und uns ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Manchmal braucht es gar nicht viele Worte – ein ehrlicher Kuss sagt oft mehr als tausend Worte. Genießen wir diesen besonderen Tag, indem wir unseren Lieblingsmenschen Zeit schenken, Dankbarkeit zeigen und auch die kleinen Momente des Glücks bewusst wahrnehmen. Denn Liebe, Respekt und Zuneigung sind Geschenke, die unser Leben jeden Tag ein bisschen schöner machen. Wie zelebrieren sie den Tag des Kusses? 

Wenn wir „alles im Griff haben“ bedeutet es in der Regel, dass wir die momentane Situation unter Kontrolle haben und mit den vorhandenen Problemen oder Aufgaben gut zurechtkommen. Es heißt nicht unbedingt, dass wir gar keine Probleme haben, sondern dass wir sie bewältigen können. Der Ausdruck ist eine Redewendung. Er kommt von der wörtlichen Bedeutung von „etwas im Griff haben“. Einen Gegenstand fest im Griff zu haben bedeutet, ihn sicher in der Hand zu halten und zu kontrollieren. Übertragen bedeutet es, eine Situation, Arbeit oder Schwierigkeiten sicher zu beherrschen „Keine Sorge, ich habe alles im Griff.“ Ich komme zurecht, die Situation ist unter Kontrolle. „Sie hat ihre Finanzen im Griff.“ Sie verwaltet ihr Geld gut. „Er hat seine Nervosität nicht im Griff.“ Es geht auch als Verneinung – Er kann seine Nervosität nicht kontrollieren. Deshalb wird die Redewendung von uns oft so verstanden, dass jemand keine ernsthaften Schwierigkeiten hat, obwohl tatsächlich natürlich Probleme vorhanden sein können. Entscheidend dabei ist, dass diese unter Kontrolle sind. Ich wünsche uns, dass wir oft Alles im Griff haben. 

Fast jeder von uns übt irgendwann Druck auf andere aus. Der Unterschied liegt darin, wie oft, wie bewusst und mit welcher Absicht wir es machen. Denn Druck auszuüben ist keine Eigenschaft, die nur bestimmten Persönlichkeitstypen vorbehalten ist. Es kann aus ganz unterschiedlichen Gründen entstehen. Einer von uns möchte ein bestimmtes Ergebnis erreichen und drängt deshalb. Manche von uns setzen andere unter Druck, weil sie Kontrolle suchen oder Angst vor Ablehnung, Misserfolg oder Verlust haben. Auch wenn wir in einem Umfeld aufgewachsen sind, in dem Druck normal war, übernehmen wir vielleicht dieses Verhalten. Unter Stress werden einige von uns oft drängender, obwohl sie sonst nicht so sind. Bestimmte unserer Persönlichkeitsmerkmale können allerdings dazu beitragen, dass der eine oder andere häufiger Druck ausübt. Diejenigen mit einem starken Bedürfnis nach Kontrolle, hoher Dominanz oder sehr ausgeprägtem Ehrgeiz können natürlich eher dazu neigen. Umgekehrt können sehr konfliktvermeidende oder harmonieorientierte von uns eher indirekten Druck ausüben, etwa durch Schuldgefühle oder Erwartungen statt durch offene Forderungen. Was natürlich nicht weniger unangenehm für uns ist. Gesunden Druck üben wir aus wenn wir klare Erwartungen kundtun, Fristen nennen oder Konsequenzen kommunizieren, ohne die anderen abzuwerten. Ungesunden Druck empfinden wir bei Manipulationen, Schuldgefühlen, Drohungen, emotionaler Erpressung oder ständigem Drängen. Wir unterscheiden also, ob es sich um normales Durchsetzen, situativen Stress oder problematisches Druckausüben handelt.