Wenn möglich sollten wir mit einem Lächeln aufwachen. Dankbar sein für einen neuen Tag können wir immer. Mit etwas Übung können wir auch positive Gedanken und Zuversicht entwickeln. Wir beginnen unseren Tag also mit einer guten inneren Einstellung.

Anschließend frühstücken wir gesund und ausgewogen. Bewegung und frische Luft genießen wir, wenn möglich, auf unseren Weg zur Arbeit, so achten wir auch auf unseren Körper und unser Wohlbefinden. Wir sollten unseren Tag bewusst und in Ruhe beginnen, sowie uns eventuell 3 wichtige Tagesziele festlegen. Prioritäten setzen und mit bedacht nur Schritt für Schritt handeln, statt uns zu überfordern und abzuhetzen.

Natürlich dürfen wir uns auch Zeit für schöne Momente nehmen. Wenn wir Freundlichkeit und Wertschätzung zeigen, sind wir überall willkommen. Wir bemühen uns natürlich auch gute Beziehungen zu pflegen. Selbstverständlich genießen wir auch all die kleinen Dinge unseres Lebens.

Jeder unserer schönen Tage entsteht also durch unseren positiven Geist, unseren gesunden Körper, durch klare Ziele und natürlich durch unser liebevolles Herz. Also immer dran denken – wir starten dankbar, bleiben gesund, handeln bewusst und genießen unser Leben. 

Wachstum ist ein natürlicher Bestandteil unseres Lebens und begegnet uns in ganz vielen Bereichen. Natürlich in der Natur, da wachsen unsere Pflanzen und Tiere, wir entwickeln uns körperlich und geistig weiter, und auch unsere Gesellschaft sowie unsere Wirtschaft verändern sich ständig.

Wachstum entsteht durch Veränderung, Lernen und Anpassung. Wir sammeln neue Erfahrungen, entdecken Fähigkeiten, überwinden Herausforderungen und entwickeln uns dadurch ständig weiter. Auch der Wunsch nach Verbesserung und Fortschritt kann unseren Wachstum fördern.

Allerdings gibt es auch Grenzen. Nicht alles wächst unbegrenzt oder immer positiv. Manche Pflanzen hören auf zu wachsen, Unternehmen können schrumpfen und wir erleben neben unseren Fortschritten auch Rückschläge oder Stillstand. Wachstum kann für uns also auch bedeuten, uns zu verändern, etwas loszulassen oder aus unseren Fehlern zu lernen.

Wachstum gibt es also in vielen Bereichen und es gehört auch zu unserem Leben dazu. Es verläuft jedoch nicht immer gleichmäßig und bedeutet nicht automatisch, größer, schneller oder besser zu werden. Manchmal bedeutet unser Wachstum einfach, uns persönlich weiterzuentwickeln und über uns selbst hinauszuwachsen.

Wir alle neigen zum Fabulieren und zum Geschichten-Erzählen, weil unser Gehirn darauf ausgerichtet ist, Erlebnisse einzuordnen, Zusammenhänge herzustellen und Erklärungen zu finden. Wir mögen keine Ungewissheit und keine offenen Fragen. Deshalb ergänzt unser Denken häufig das, was wir tatsächlich wahrnehmen, um unsere Vermutungen, Interpretationen und unsere eigenen Vorstellungen. Aus einzelnen Beobachtungen entsteht so eine Geschichte, die für uns Sinn ergibt – auch wenn sie nicht unbedingt der Wirklichkeit entspricht.

Ein wichtiger Grund dafür sind unsere Erfahrungen und inneren Überzeugungen. Wir betrachten die Welt durch unsere persönliche Lebensgeschichte. Frühere Verletzungen, Ängste, Wünsche und Erwartungen beeinflussen, wie wir Situationen deuten. Manchmal übertragen wir Vergangenes auf die Gegenwart oder vermuten bei anderen Menschen Absichten, ohne sie wirklich zu kennen. Wir erzählen uns dann eine Geschichte, die zu unserem inneren Erleben passt.

Auch unsere Gefühle spielen eine große Rolle. Wenn wir uns unsicher, verletzt, nicht gesehen oder abgelehnt fühlen, versuchen wir häufig, durch Erklärungen wieder Kontrolle und Sicherheit zu gewinnen. Das Fabulieren kann uns dabei unbewusst helfen, unangenehme Gefühle zu vermeiden oder ein bestimmtes Selbstbild von uns aufrechtzuerhalten. Wir halten unsere Gedanken dann leicht für Tatsachen, obwohl sie lediglich unsere persönliche Interpretation darstellen.

Bewusstheit entsteht, wenn wir lernen, zwischen Realität und unserer eigenen Geschichte zu unterscheiden. Wir können uns fragen: Was weiß ich wirklich? Was habe ich tatsächlich wahrgenommen? Und was habe ich in Gedanken hinzugefügt? Diese kleine Unterscheidung hilft uns, offener, klarer und authentischer mit uns selbst und anderen umzugehen. Denn nicht jede Geschichte, die wir uns erzählen, ist auch die Wahrheit. Manchmal ist sie lediglich der Versuch unseres Verstandes, dem Unbekannten eine Bedeutung zu geben.