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Psychotherapie 2.0 Berg am Laim

Psychotherapie 2.0

Psychotherapie 2.0 für Selbstzahler

Psychotherapie 2.0 biete ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie an. „2.0“ wird unter anderem so interpretiert: „2.0 bietet eine einzigartige Umgebung zur Kommunikation und Zusammenarbeit“. Und genau da setzen wir an. Wir treffen uns in einer passenden Umgebung und suchen gemeinsam einen stimmigen, gangbaren, neuen Weg für anstehende Probleme. Da auch die Psychotherapie nicht stehen bleibt, sich ständig weiterentwickelt nutzen wir auch neue Tools. Noch werden nicht alle neuen Methoden von den Krankenkassen gezahlt. Doch als Selbstzahler haben Sie die Chance frei zu entscheiden zu wem Sie gehen und ob auch neue Methoden angewandt werden dürfen. Die Kombination aus neuen und herkömmlichen Therapiemethoden haben sich bewährt und kommen bei mir zum Einsatz.

Zu 2.0 steht auch geschrieben: „Durch einfache Programmiertechniken und Werkzeuge wird es auch für Nicht-Experten möglich, als Entwickler zu agieren“. Dies entspricht auch der Therapie, denn durch einfache in der Therapie oder im Life Coaching vermittelte Techniken, lernen Sie sich selbst zu helfen. Kommen Sie vorbei, rufen Sie an wir werden gemeinsam eine passende Version finden und integrieren. 

Täglich etwas Neues:

Fantasie ist wichtiger als Wissen 
Allgemein 16. Mai 2026
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Fantasie ist wichtiger als Wissen 

Der Satz „Fantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt.“ wird meistens Albert Einstein zugeschrieben. Ganz wörtlich stimmt er für uns natürlich nicht, da Wissen für jeden...

Der Satz „Fantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt.“ wird meistens Albert Einstein zugeschrieben. Ganz wörtlich stimmt er für uns natürlich nicht, da Wissen für jeden von uns enorm wichtig ist. Ohne Wissen können wir viele Ideen weder prüfen noch umsetzen. Doch unsere Fantasie hat ebenfalls eine besondere Rolle. Wissen beschreibt, was bereits bekannt ist. Fantasie eröffnet Möglichkeiten, die noch niemand entdeckt hat. Deshalb kann unsere Fantasie in bestimmten Situationen sogar „wichtiger“ sein. Bei wissenschaftlichen Durchbrüchen, in der Kunst, bei unseren Problemlösungen, um innovativ zu sein und bei unserer Zukunftsplanung. Viele große Entwicklungen begannen mit etwas, das zunächst nur Vorstellungskraft war, ob es das Fliegen, die Raumfahrt, unsere Computer, Handys und Laptops, die künstliche Intelligenz sowie neue medizinische Verfahren waren, alle gab es zuerst in Fantasie von Einzelnen oder Mehreren, sogar räumlich getrennten. Selbst in der Wissenschaft braucht man Fantasie, um neue Hypothesen zu bilden. Wie bekannt ist, nutzte Einstein oft sogenannte „Gedankenexperimente“, also imaginäre Szenarien, bevor mathematische Beweise folgten. Der entscheidende Punkt ist wahrscheinlich, Fantasie ohne Wissen bleibt oft unrealistisch und Wissen ohne Fantasie bleibt oft begrenzt. Wie so oft, am stärksten sind beide zusammen. Wissen gibt uns ein Fundament und Orientierung. Mit Fantasie erzeugen wir neue Ideen und Perspektiven. Darum wird der Satz wohl oft als Erinnerung verstanden, Kreativität nicht zu unterschätzen, doch nicht wirklich als Angriff auf unser Wissen.

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Willenskraft und Lebensfreude
Allgemein 15. Mai 2026
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Willenskraft und Lebensfreude

Willenskraft ist die Fähigkeit, Absichten, Motive und Ziele systematisch, mit großem Einsatz von Energie und Kraft, überzeugend zu meistern. Willenskraft ist auch die Fähigkeit, sich zu überwinden um...

Willenskraft ist die Fähigkeit, Absichten, Motive und Ziele systematisch, mit großem Einsatz von Energie und Kraft, überzeugend zu meistern. Willenskraft ist auch die Fähigkeit, sich zu überwinden um Ziele zu verfolgen und erfordert oft eine innere Energiequelle. Lebensfreude, das Empfinden von Freude am Leben, kann genau diese Energie liefern. Wenn wir Freude an etwas haben, fällt es uns leichter, dranzubleiben und Herausforderungen zu meistern. Studien aus der Psychologie zeigen, dass positive Emotionen wie Freude, Dankbarkeit oder Begeisterung unsere Selbstkontrolle und unsere Durchhaltefähigkeit erhöhen können. Wer glücklich ist, kann sich oft besser auf langfristige Ziele fokussieren, weil er sich einfach viel weniger von kurzfristigen Versuchungen ablenken lässt. Umgekehrt kann auch Willenskraft helfen, mehr Lebensfreude zu empfinden. Wer sich diszipliniert um seine Gesundheit, seine Beziehungen oder seine persönlichen Ziele kümmert, wird oft mit mehr Erfüllung belohnt. Ein bewusster Lebensstil, der auf langfristige Zufriedenheit ausgerichtet ist, führt zu mehr Freude.

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Mach einfach das, was Dich glücklich macht 
Allgemein 15. Mai 2026
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Mach einfach das, was Dich glücklich macht 

Der Satz will uns eine Botschaft der Selbstbestimmung und inneren Freiheit vermitteln. Wir sollten unser Leben nicht zu sehr nach den Erwartungen anderer oder nach gesellschaftlichen Normen ausrichten,...

Der Satz will uns eine Botschaft der Selbstbestimmung und inneren Freiheit vermitteln. Wir sollten unser Leben nicht zu sehr nach den Erwartungen anderer oder nach gesellschaftlichen Normen ausrichten, sondern auf uns hören, auf das, was uns guttut und uns erfüllt. Der Satz kann natürlich auf verschiedene Arten verstanden werden, je nachdem, wie tief man ihn betrachtet. Vielleicht als eine Ermutigung, das zu tun, was uns Spaß macht oder Freude bringt, sowas wie ein Hobby ausüben, eine Reise antreten, sich etwas gönnen. Wir können es auch als Einladung, uns mit unseren echten Bedürfnissen auseinanderzusetzen sehen. Also versuchen herauszufinden, was uns wirklich glücklich macht, nicht nur kurzfristig. Er sagt uns auch: „Lebe authentisch und im Einklang mit dir selbst.“ Kritisch betrachtet klingt der Satz einfach, aber in Wirklichkeit ist das gar nicht so leicht. Denn oft wissen wir gar nicht genau, was uns glücklich macht, oder wir stehen dabei im Konflikt mit unseren Pflichten, unserer Verantwortung oder anderen Menschen gegenüber. Es ist irgendwie „Ein schöner Gedanke – doch er fordert auch Mut und Selbstreflexion.“

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