Psychotherapie 2.0 in Berg am Laim (München)
- Wie funktioniert Psychotherapie über Video Chat?
- Welche Bedeutung haben Ressourcen in der Psychotherapie?
- Muss sich die Psychotherapie mit dem Krankheitsgewinn auseinandersetzen?
- Gibt es für Krisensituationen in der Psychotherapie Soforthilfe?
- Wie ist die Kommunikation in einer Psychotherapie?
- Sind unsere Bedürfnisse wichtig in der Psychotherapie?
- Wird in der Psychotherapie auch die Körpersprache beachtet?
- Wer trägt welche Verantwortung in der Psychotherapie?
- Spielt Scham eine Rolle in der Psychotherapie?
- Gibt es auch Lügen in der Psychotherapie?
- Seit wann gibt es Heilpraktiker für Psychotherapie?
- Hat eine Psychotherapie Auswirkungen auf die Umwelt?
- Passen Psychotherapie und Kunst zusammen ?
- Wann lohnt sich Psychotherapie?
- Wer darf eine Psychotherapie anbieten?
- Passen Psychotherapie und Religion zusammen?
- Wie lange gibt es die Psychotherapie schon?
- Welche Therapieform in der Psychotherapie ist für mich richtig?
- Warum lohnt sich eine Psychotherapie?
- Gibt es Ziele in der Psychotherapie?
- Wie sieht ein Erstgespräch in der Psychotherapie aus?
- Wer ist der passende Therapeut/in für eine Psychotherapie?
- Wann ist der richtige Zeitpunkt für eine Psychotherapie?
- Wie erkennt man, ob eine Psychotherapie benötigt wird?
- Wie lange dauert eine Psychotherapie?
- Was kostet eine Psychotherapie?
Was?
Psychotherapie bedeutet übersetzt “Behandlung der Seele, von seelischen Problemen”. Sie bietet Hilfe bei Störungen des Erlebens, des Handelns, des Fühlens und des Denkens. Dazu zählen unter anderem Ängste, Essstörungen, Depressionen sowie Süchte und Zwänge. Mit psychologischen Methoden, wie Gesprächstherapie, Verhaltenstherapie, systemischer Therapie oder tiefenpsychologischen Therapieformen. Jede Therapie umfasst unterschiedliche Behandlungsansätze. 2.0 steht für innovative mit neuen Methoden und Tools aufgefrischte Therapiestunden.
Warum?
Eine Psychotherapie ist angebracht, wenn die Gedanken, Gefühle und das Verhalten die Lebensqualität eines Menschen negativ beeinflusst.
Ziele?
Da die Psychotherapie nach wie vor ein heikles, sehr persönliches Thema ist, dass einerseits professionelle Hilfe und Entlastung bietet sowie uns anderseits Angst macht, unser Schamgefühl zu tage bringt und wir auch Versagensgefühle bemerken, ist es ein Ziel und auch mein Ziel diese Bedenken abzubauen und zu uns zu stehen mit all unseren Eigenarten. Psychotherapie bedeutet Veränderung, des eigenen Verhaltens, der eigenen Person oder unserer Gedanken und unserer Gefühle. Ich bin bestrebt, Ihr seelische Leid zu lindern und die Symptome aufzulösen.
Kurzzeittherapie
Auch mit Humor kommt man ans Ziel! Die Kurzzeittherapie ist eine Therapieform, bei der eine Problem Schilderung nur am Anfang zugelassen wird, um den Patienten in der aktuellen Situation weiterzuhelfen. Bei der Kurzzeittherapie greift eine Mischung aus verschiedenen Bereichen. Auch Metaphern, Gleichnisse, Humor und Paradoxien (Widersprüche) haben eine therapeutische Wirkung.
Die Kurzzeittherapie habe ich integriert, da ich der Meinung bin, dass wir nur zusammenpassen, wenn wir in den wenigsten, in 5 Sitzungen ein Etappenziel erreicht haben. Aus meiner Erfahrung heraus weiß ich, dass wir in unseren Sitzungen nur wirklich gut sind, wenn wir zusammenpassen und Vertrauen aufgebaut haben.
Gesprächstherapie
Gespräche voller Empathie! Die Gesprächstherapie nach Rogers ist eine menschlich-verständnisvolle Psychotherapie. Der Therapeut nimmt seinen Klienten einfühlsam, akzeptierend und möglichst ganzheitlich wahr. Dann macht er ihm das Wahrgenommene auf annehmbare Weise bewusst.
Die Schlagwörter dieser Therapie sind: Empathie, unbedingte Wertschätzung und Akzeptanz. Da mir sowohl die Empathie als auch die Wertschätzung im täglichen Umgang sehr wichtig sind, bin ich zu dieser Therapieform gekommen. Sie ergänzt sich auch sehr gut mit der Kurzzeittherapie und der Systemischen Therapie.
Systemische Therapie
Die Systemische Therapie ist super spannend! Die Systemische Kurzzeittherapie (nach Steve de Shazer u.a.) ist eine Therapieform, mit der sich in bereits wenigen Sitzungen wesentliche Fortschritte erzielen lassen. Sie stellt eine spezielle Form der Gesprächstherapie dar, bei der der Fokus nicht auf den Problemen im speziellen Sinne liegt, sondern vielmehr auf den Wünschen, den Zielen, der Motivation und den Annahme von Problemen liegt.
Die systemische Kurzzeittherapie ist eine anerkannte Therapieform, die nicht analytisch, sondern lösungsorientiert arbeitet. Es wird für ein Problem durch verschiedene Frage-Techniken versucht, eine andere Sichtweise zu finden, es anders zu beurteilen, um dadurch neue Lösungswege zu finden. Die verschiedenen Techniken ermöglichen ein interessantes, manchmal auch humorvolles Herangehen an die Lösungsmöglichkeiten.
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