Lebensqualität durch Zustimmung 

Wenn wir uns selbst und unseren Zielen zustimmen, steigt natürlich unsere gefühlte oder empfundene Lebensqualität. Oft bekämpfen wir unbewusst inneren Widerstand, vielleicht Erlerntes aus der Kindheit, dass uns unbewusst blockiert. Denn Viele von uns möchten etwas erreichen, aber innerlich sagen sie „Ich sollte…“, „Ich müsste…“, „Wenn ich besser wäre…“. Das erzeugt natürlich Spannung, Schuld und Selbstkritik. Wenn wir dagegen zustimmen und sagen: „Ja, das ist mein Ziel.“ „Ja, ich stehe dahinter.“ „Ja, ich darf so sein, wie ich bin.“ dann lösen sich dieser innere Widerstand. Es fühlt sich sogar sofort viel leichter an. In der Psychologie nennen wir es das Kohärenzgefühl. Unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen sind miteinander im Einklang. Wenn wir mit hoher Kohärenz ausgestattet sind, bleiben wir motivierter, erleben wir weniger Stress, sind wir emotional stabiler und fühlen wir, dass wir „sinnvoll“ unterwegs sind. Die Zustimmung zu unseren Zielen stärkt genau dieses Gefühl. Wenn wir nicht gegen uns selbst kämpfen, sondern mit uns arbeitest, sparen wir auch unfassbar viel Energie. Diese Energie steht uns dann für unsere Kreativität, unsere Lebensfreude und zur Umsetzung unserer Ziele zur Verfügung. Unsere Zustimmung reduziert auch unsere Angst. Unsere innere Zustimmung bedeutet oft auch: „Ich darf Fehler machen. Ich darf lernen. Ich darf wachsen.“ Diese Haltung nimmt Druck raus und senkt unsere Angst und weniger Angst heißt automatisch mehr Lebensqualität. Zustimmung heißt natürlich nicht, dass alles perfekt ist. Es heißt lediglich, „Ich akzeptiere, was ist.“, „Und von hier aus gehe ich weiter.“ Und diese Form unserer Akzeptanz ist auch die Grundlage echter Veränderung. Also wenn wir uns selbst und unseren Zielen zustimmen, steigt definitiv unsere Lebensqualität, weil wir, unseren inneren Widerstand abbauen, Energie freisetzen, Klarheit gewinnen, unsere Motivation stabilisieren und emotional friedlicher sind. 

22. November 2025 - 275 mal gesehen