Neue Herausforderungen können Angst machen 

Wenn wir Angst vor neuen Herausforderungen haben, ist es wichtig, die Gründe für unsere Ängste zu finden und zu verstehen. Oftmals ist es eine Angst vor dem Unbekannten, vor dem möglichen Versagen oder vor der Veränderung. Diese Gründe halten uns zurück, lassen uns im Bekannten verharren. Es ist immer hilfreich seine Ängste anzuerkennen und sie nicht zu verdrängen. Wir können Freunde bitten uns bei neuen Herausforderungen zu unterstützen, oder wir versuchen schrittweise voranzugehen. Natürlich dürfen wir auch neue Fähigkeiten lernen um positive Erfahrungen mit neuen Herausforderungen zu machen. Wenn wir dabei an etwas denken, was wir schon geschafft haben, finden wir vielleicht hilfreiche Ressourcen die wir aktivieren können. Auch an unser persönliches Wachstum dürfen wir denken. Jeder findet etwas was ihn motiviert mit neuen Herausforderungen umzugehen und kann dabei sogar seine Ängste abbauen. 

7. April 2024 - 275 mal gesehen