Gerade in dem grauen November fallen wir gerne in ein tiefes Loch, in die sogenannte November-Depression. Alles ist grau und grau, kein Lichtblick in Sicht. Unsere Kräfte schwinden zum Jahresende, da kann man sich professionelle Hilfe holen. Psychotherapie ist eine Behandlungsform, die Menschen dabei unterstützt, psychische Probleme, emotionale Schwierigkeiten oder Verhaltensstörungen zu bewältigen. Ziel ist es, das psychische Wohlbefinden zu verbessern und die Lebensqualität zu steigern.
Je dunkler die Tage, desto trüber die Stimmung. Das Seelentief im November bringt uns Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Energielosigkeit. Wir tragen selbst die Verantwortung für unsere Stimmungen und wenn wir uns nicht mehr selbst motivieren können einen Spaziergang zu machen, einen Einkaufsbummel zu genießen oder uns kulinarisch zu verwöhnen, können und dürfen wir professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.
Sie haben Sich schon immer für Psychotherapie interessiert?
Zögern Sie nicht!