Es gibt tatsächlich verschiedene Humor-Stile und sie wirken ganz unterschiedlich auf uns, unsere Beziehungen und unsere Lebensfreude. Es gibt den verbindenden Humor, das ist der „Wir-lachen-zusammen“ Humor. Wir hören oder erzählen freundliche Witze, genießen die Situationskomik und können gemeinsame Schmunzeln. Dies stärkt unsere Beziehungen, baut Spannungen ab und fördert unsere Zugehörigkeit. Auch der selbstaufwertende oder selbststärkender Humor heitert uns auf. Hier können wir über unsere eigenen Missgeschicke lachen, ohne uns kleinzumachen. Dies stärkt unsere Resilienz, schützt uns vor Stress und hilft uns in schwierigen Zeiten. Es ist wohl einer der gesündesten Humor-Stile. Beim aggressiven Humor nutzen wir unseren Sarkasmus, den Spott und die Ironie, vor allem auf Kosten anderer. Dies kann kurzfristig lustig sein, schwächt aber auf Dauer unsere Beziehungen und erzeugt oft unterschwellig Spannungen. Selbstabwertender Humor ist es, wenn wir uns ständig selbst kleinmachen, um andere zum Lachen zu bringen. Das wirkt sozial manchmal verbindend, kann uns aber langfristig unser Selbstwertgefühl schwächen. Am stärksten wirken der affiliative Humor und der selbstaufwertender Humor. Beide stärken unsere Beziehungen und unsere innere Stabilität. Es sind auch die zwei wichtigsten Säulen unserer Lebensfreude.