Zeitverschwendung 

Zeit verschwenden wir oft dann, wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf Dinge richten, die weder unsere Ziele noch unser Wohlbefinden fördern. Manchmal schieben wir wichtige Aufgaben auf und verlieren Zeit mit Nebensächlichkeiten. Auch wenn wir unsere Prioritäten nicht richtig setzen, wenn wir nicht wissen, was wirklich zählt, verzetteln wir uns. Natürlich stören uns viele Ablenkungen, wir werden aus dem was wir machen rausgerissen und verschwenden dadurch viel Zeit. Störenfriede sind häufig viele Benachrichtigungen, Social Media an sich und die Dauer-E-Mails. Auch das Gedankenkreisen, wenn wir mal wieder viel Grübeln über Vergangenes oder uns Sorgen machen um Zukünftiges, sind unnötig. Auch die digitale Zerstreuung wie endloses Scrollen, Videos schauen und Online-Spiele spielen sind zeitintensiv. Negativer Umgang unter anderem durch Streitereien, Smalltalk ohne Nähe oder auch destruktive Beziehungen sind reine Zeitverschwendung. Falsche Verpflichtungen nehmen uns auch viel Zeit weg. Wenn wir Dinge tun, nur weil sie vom uns erwartet werden, nicht weil sie sinnvoll sind oder wir es gerne machen. Unsere Zeit wird nicht nur durch äußere Ablenkungen verschwendet, sondern auch durch unsere inneren Muster wie Unsicherheit, Ängste oder Entscheidungsunfähigkeit. Klare Prioritäten setzen und bewusste Pausen einbauen helfen dabei keine Zeit zu verschwenden. Eins steht fest, wenn uns etwas glücklich und zufrieden macht, ist es sicher keine Zeitverschwendung. 

29. August 2025 - 269 mal gesehen