„Immer wenn du denkst, es geht nicht mehr, kommt von irgendwo ein Lichtlein her.“ Psychologisch kann dieser Satz für uns aus mehreren Gründen hilfreich sein. Wenn wir in einer Krise sind, neigen wir oft dazu, die Zukunft sehr negativ zu sehen. In der Psychologie spricht man auch davon, dass starke Belastungen unseren Blick verengen. Der Satz erinnert uns daran, dass sich Situationen verändern können und dass keiner, auch wir nicht, die Zukunft vollständig vorhersagen können. Die Widerstandsfähigen unter uns haben häufig die Überzeugung, dass schwierige Phasen vorübergehen und sich neue Möglichkeiten ergeben. Der Satz unterstützt, für alle, genau diese Haltung, auch wenn gerade noch keine Lösung sichtbar ist, kann sie noch auftauchen. Der Satz relativiert unsere Gefühle, ohne sie zu leugnen. Er sagt uns nicht, dass es uns gar nicht schlecht geht, sondern wenn es sich jetzt aussichtslos anfühlt, muss das nicht das Ende sein. Das kann uns natürlich Trost spenden. Er fördert auch unseren Optimismus, jedoch keinen unrealistischen. Gesunder Optimismus bedeutet nicht zu glauben, dass alles automatisch gut wird, sondern das wir offen dafür bleiben, dass positive Wendungen möglich sind. Der Satz drückt eher unsere Offenheit hierfür aus. Natürlich gibt es hier auch Grenzen. Wenn wir uns in einer schweren Krise, einer Depression oder auch in einer Phase nach einem schweren Verlust befinden, kann der Satz viel zu einfach sein oder von uns sogar verletzend empfunden werden. In solchen Momenten brauchen wir oft zuerst Verständnis und Mitgefühl, bevor so einfache Hoffnungssätze hilfreich werden. Hoffnung wirkt meistens am besten, wenn sie von uns mit dem Gefühl verbunden ist, wir werden in unserer Not gesehen. Der Satz ist also psychologisch durchaus wertvoll, weil er ein zentrales Prinzip der Resilienz ausdrückt. Denn unsere Gefühle von Hoffnungslosigkeit sind nicht immer ein verlässlicher Maßstab dafür, wie unsere Zukunft tatsächlich verlaufen wird. Wir dürfen auf positive Wendungen hoffen.