Wenn wir unsere Ängste kennen und annehmen, können wir beginnen, sie zu verstehen und mit ihnen umzugehen. Wir können sie erstmal einfach so sein lassen wie sie sind. Statt sie zu bekämpfen oder zu verdrängen, können wir lernen, sie zu akzeptieren und sie als einen momentanen Teil unseres Lebens zu betrachten. Dieser Ansatz ermöglicht es uns dann, unsere Ängste zu reduzieren und ein besseres oder tieferes Verständnis für uns selbst zu entwickeln. Allein schon, wenn wir nicht mehr dagegen ankämpfen sondern unsere Ängste annehmen wie sie gerade sind, ändert sich sehr viel. Da wir nun nicht mehr gegen unsere Ängste kämpfen müssen, haben wir auch wieder Zeit für Anderes oder Neues.
27. März 2024 - 245 mal gesehen
©Foto: Martin