Gesehen werden 

Gesehen zu werden bedeutet mehr, als nur physisch wahrgenommen zu werden – es geht um Anerkennung, Wertschätzung und das Gefühl, dass die eigene Existenz und das eigene Handeln Bedeutung haben. Wenn wir gesehen werden, bestätigt das unser Sein und gibt uns das Gefühl, dazuzugehören. Kinder entwickeln ihr Selbstbewusstsein durch die Reaktionen der Eltern, und auch als Erwachsene brauchen wir Spiegelungen durch andere. Wir sind soziale Wesen. Ohne Anerkennung oder Aufmerksamkeit fühlen wir uns isoliert oder irrelevant. Wir blühen auf, wenn unsere Bemühungen wahrgenommen und gewürdigt werden. Anerkennung motiviert und gibt uns neue Energie. In einer Welt voller Ablenkungen kann es sich anfühlen, als würde man in der Masse untergehen. Likes und Follower in sozialen Medien ersetzen aber oft nicht das echte „Gesehenwerden” im zwischenmenschlichen Sinne. Besonders in unserem Beruf oder der Kunst ist es essenziell, dass unsere Leistungen wahrgenommen werden. Ein Künstler ohne Publikum oder ein Mitarbeiter ohne Feedback fühlt sich oft unsichtbar. Was können wir tun, wie können wir uns und andere mehr „sehen”? Wenn wir wirklich zuhören, Interesse zeigen und andere nicht nur oberflächlich wahrnehmen. Ein Kompliment, ein Dankeschön oder einfach ein bewusstes „Ich sehe, was du tust“ tut immer gut. Nicht darauf warten, gesehen zu werden, sondern sich authentisch äußern und sichtbar machen. Haben Sie das Gefühl, in Ihrem Leben genug gesehen zu werden? Oder gibt es Momente, in denen Sie sich mehr Anerkennung wünschen würden? Auch dies Thema bearbeiten wir, sowohl in unseren Therapiestunden, als auch im Coaching.

12. Februar 2025 - 241 mal gesehen