Heiße Sommertage

Heute ein paar Tipps was wir an richtig heißen Sommertagen tun können um die Hitze gut zu überstehen und den Tag trotzdem angenehm zu gestalten. Wir können natürlich schwimmen gehen, ob ins Freibad, an den See oder ans Meer, das kühle Nass tut uns richtig gut. Ein kaltes Fußbad wirkt immer sofort erfrischend, auch auf dem Balkon oder im Büro, wir können es überall genießen. Natürlich sind auch kühle Duschen angesagt, mehrfach am Tag und bitte nicht eiskalt, um den Kreislauf nicht zu belasten. Wasser können und sollten wir auch ohne Ende trinken, möglichst ohne Zucker, mit Minze, Zitrone oder auch Gurkenscheiben. Um unsere Wohnung kühl zu halten, die Wohnung abdunkeln, morgens wenn es noch kühler ist lüften und dann die Fenster schließen und die Vorhänge zu machen. Unseren Ventilator können wir mit einem mit feuchtem Tuch helfen, das macht die Luft dann gefühlt kühler. Das wir nur leichte Sommerkleidung tragen ist eh klar und die ist am besten aus Baumwolle oder Leinen. Wir meiden natürlich die Mittagshitze. Morgens und abends bieten sich Spaziergänge im Wald oder im Park an. Wenn wir Lust haben, gönnen wir uns ein Picknick im Schatten, möglichst mit kaltem Obst, viel zu trinken und leichter Kost. Um den Tag ausklingen zu lassen ist uns jede Open-Air-Veranstaltung natürlich willkommen oder wir genießen laue Sommerabende im Garten, auf unserer Terrasse, im Café oder im Biergarten die sind auch natürlich verlockend.

22. Juni 2025 - 871 mal gesehen