Inspirierende Sätze helfen uns, weil sie oft wie ein schneller, mentaler Hebel wirken. Sie bringen einen Fokus in unsere chaotische Gedanken, regulieren unsere Emotionen und geben uns eine klare innere Richtung. So können sie eventuell unsere Motivation aktivieren, oder unsere Selbstzweifel dämpfen und aus einem Gefühl der Unsicherheit wieder eine handlungsfähige Haltung machen. Besonders stark sind sie, wenn sie nicht nur trösten, sondern auch einen weiteren Schritt anstoßen. Konkret helfen uns inspirierende Sätze als Startimpuls, in Stress- und Gesprächssituationen, bei Entscheidungen sowie nach Rückschlägen. Am besten funktionieren inspirierende Sätze, wenn wir sie für uns personalisieren und handlungsnah formulieren und wenn wir sie mit einem kleinen Mini-Ritual verbinden. Wir könnten – einmal kurz atmen, den Satz sagen und dann direkt mit einer machbaren Aktion beginnen. Versuchen Sie es einfach mal.