Wenn es uns nicht gut geht haben wir die Möglichkeit, uns auf unsere Ressourcen zu besinnen und diese zu nutzen. Unsere Ressourcen sind sehr wichtig, weil sie uns helfen, Herausforderungen zu bewältigen und Ziele zu erreichen. Natürlich auch damit wir uns wohlfühlen um ein zufriedenes und erfülltes Leben zu führen. Sie ermöglichen es uns, unsere Ziele zu verfolgen, Probleme zu lösen, Beziehungen aufzubauen und unser Potenzial zu entfalten. Unsere Ressourcen können sowohl materieller, emotionaler, intellektueller als auch sozialer Natur sein. Das Erkennen unsere Ressourcen kann durch Selbstreflexion, durch ein Feedback von anderen, und durch das Experimentieren mit verschiedenen Tätigkeiten und Situationen geschehen. Es kann sehr hilfreich sein, seine Fähigkeiten, Interessen, Werte und persönlichen Stärken zu erkennen und zu nutzen. Auch beim Coaching und den Sitzungen in meiner Praxis werden wir Ressourcen finden und nutzen um Ziele zu erreichen.