Selbstgespräche führen 

Selbstgespräche führen ist nicht peinlich – im Gegenteil, Selbstgespräche können total sinnvoll und sogar gesund sein. Laut denken hilft, Gedanken zu ordnen. Wenn wir mit uns selbst sprechen, strukturieren wir oft unsere Probleme besser. Selbstgespräche können beruhigend sein, besonders in stressigen Situationen. Es ist wie eine Art innerer Coach. Viele von uns reden sich Mut zu „Du schaffst das!“ und das kann unsere Leistung tatsächlich verbessern. Wenn wir laut über etwas nachdenken, fällt uns ein wo der Schlüssel, der Geldbeutel oder das Handy liegen. Gesellschaftlich gilt es bei uns oft als „verrückt“, wenn man mit sich selbst redet, vor allem in der Öffentlichkeit. Aber das ist mehr ein soziales Stigma als ein echtes Problem. Also Selbstgespräche sind nicht peinlich, denn sie sind menschlich. Wer’s bewusst einsetzt, kann sogar davon profitieren.

27. April 2025 - 253 mal gesehen