Wir sind Verwandlungskünstler

In gewisser Weise sind wir alle Verwandlungskünstler – zumindest potenziell. Unsere Emotionen sind nicht festgeschrieben; sie sind Reaktionen auf unsere Wahrnehmungen, Gedanken und Erfahrungen. Und genau da liegt der Schlüssel zur Verwandlung, wenn wir unsere Sichtweise ändern, können sich auch unsere Gefühle verändern. Wir können Angst in Zuversicht verwandeln. Dies bedeutet, dass wir uns unserer eigenen Ressourcen bewusst werden. Das wir Vertrauen in uns selbst und das Leben entwickeln und somit vielleicht auch den Blick von der Bedrohung auf andere Möglichkeiten richten, etwas unserer Angst entgegen setzen. Ein weiterer Schritt wäre Ärger in Gelassenheit umzuwandeln. Das heißt, innere Distanz zu gewinnen, zu akzeptieren, was wir nicht ändern können, und unseren Fokus auf Lösungen statt auf Probleme zu lenken. Oder auch Traurigkeit in Freude zu verwandeln ist möglich. Dies kann geschehen, wenn wir den Schmerz annehmen, ihn durchleben und erkennen, dass er uns auch Tiefe, Mitgefühl und neue Perspektiven schenken kann. Natürlich ist all dies nicht immer leicht oder sofort möglich. Es braucht Bewusstsein, Übung und oft auch Geduld. Doch in dem Moment, in dem wir uns nicht mehr als Opfer unserer Emotionen sehen, sondern als Gestalter unseres inneren Erlebens, beginnen wir, unsere Fähigkeit zur Verwandlung zu entfalten.

30. März 2025 - 237 mal gesehen