Resilienz oder Anpassungsfähigkeit

Resilienz oder Anpassungsfähigkeit, ist der Prozess, in dem Menschen in unterschiedlichen Situationen auf Probleme und Veränderungen mit der Anpassung ihres Verhaltens reagieren. Anpassungsfähigkeit oder Resilienz bezieht sich auf die Fähigkeit, mit Herausforderungen, mit Krisen oder mit Stress umzugehen. Wenn man dann noch gestärkt daraus hervorzugehen ist es sehr gut gelaufen. Resiliente Menschen können sich anpassen, sie sind fähig ihre Emotionen zu regulieren und trotz schwieriger oder widriger Umstände ihre psychische und damit auch die physische Gesundheit aufrechtzuerhalten. Es können minimale Veränderungen schon Ressourcen hervorrufen die die jeweilige Situation erleichtern, die von uns später vielleicht sogar als schön oder angenehm empfunden werden. Auch hier ist es wichtig an sich und seine Fähigkeiten zu glauben, seine Ressourcen zu kennen, erkennen und zu nutzen. Auch hierzu zeigt uns die Natur, in diesem Fall das Blümchen, dass man sich anpassen und dabei noch wunderschön sein kann.

15. März 2024 - 154 mal gesehen