Unsere Körperintelligenz

Unsere Körperintelligenz beschreibt die Fähigkeit, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, zu steuern und effizient zu nutzen. Es geht um ein tiefes Verständnis für Bewegungen, Körpersignale und deren Bedeutung. Wir können lernen, wie ein Tänzer, ein Athlet oder ein Handwerker unsere Körperintelligenz zu nutzen, um präzise Bewegungen auszuführen, ohne dass wir ständig darüber nachdenken. Jeder mit hoher Körperintelligenz spürt frühzeitig Verspannungen, Erschöpfung oder Stress und kann entsprechend reagieren. Manchmal verstehen wir Dinge besser, wenn wir sie körperlich ausprobieren, anstatt nur theoretisch darüber nachzudenken. Unsere Körperintelligenz hilft uns, Gefühle im Körper zu erkennen, wie Angst die wir als Enge in der Brust spüren oder Freude die wir als Leichtigkeit empfinden und wir können dann dementsprechend darauf reagieren. Es geht also um ein feines Gespür für den eigenen Körper und seine Signale – und die Fähigkeit, dieses Wissen gezielt einzusetzen um so auch Krankheiten frühzeitig zu erkennen. 

9. Februar 2025 - 216 mal gesehen