Wir alle brauchen Erholungsphasen 

Jeder braucht Erholungsphasen vollkommen unabhängig vom Alter, vom Beruf oder dem Lebensstil. Der Grund ist ganz einfach, denn sowohl unser Körper als auch unser Geist haben begrenzte Ressourcen. Daher ist Erholung notwendig, um diese Ressourcen wieder aufzufüllen. Ohne ausreichende Pausen führt es uns früher oder später zur Erschöpfung, zum Leistungsabfall oder sogar zu gesundheitlichen Problemen. Im Job beansprucht die Arbeit oft sowohl unseren Körper als auch das Gehirn. Ohne Pausen sinkt unsere Konzentration, Fehler nehmen zu, und auch das Risiko für ein Burnout steigt. Auch für Kinder und Jugendliche ist es wichtig, sie befinden sich im Wachstum und lernen täglich viel Neues. Erholungsphasen unterstützen unsere körperliche Entwicklung, unsere Konzentration und unsere emotionale Stabilität. Pausen helfen uns langfristig motiviert und aufnahmefähig zu bleiben.

24. Juni 2025 - 238 mal gesehen