Leere spüren

6. Mai 2025

Dieses Gefühl von Leere – das ist oft wirklich tief und kann ziemlich verunsichern. Oft taucht so etwas auf, wenn...

Unsere Vorstellungskraft

5. Mai 2025

Unsere Vorstellungskraft hilft uns in vielen Bereichen unseres Lebens sowohl kognitiv, emotional als auch kreativ. Durch das mentales Durchspielen von...

Gefühle bewusst wahrnehmen

4. Mai 2025

„Gefühle bewusst wahrnehmen“ bedeutet, sich der eigenen emotionalen Zustände im Moment achtsam und ehrlich zu öffnen. Es geht darum, nicht...

Gutes Zuhören

3. Mai 2025

Gutes Zuhören erkennt man weniger daran, was jemand sagt, sondern wie er oder sie da ist. Es zeigt sich in...

Erwartungen anderer

2. Mai 2025

Wir verinnerlichen die Erwartungen anderer und halten sie zuletzt für unsere eigenen Ziele. Das passiert sehr häufig und es hat...

Tränendes Herz

1. Mai 2025

Das „Tränende Herz” ist tatsächlich doppeldeutig und das macht den Ausdruck so interessant. Die botanische Bedeutung des „Tränenden Herzens“ ist...

Ehrlich mit sich selbst sein

30. April 2025

Ehrlich mit sich selbst zu sein ist schwer. Es bedeutet oft, Dinge zuzugeben, die man vielleicht lieber verdrängen würde. Wie...

Wie wir mit unseren Tagesschwankungen umgehen

29. April 2025

Der erste Schritt ist oft, einfach nur bemerken, wie es einem gerade geht – ohne es sofort einzuordnen als „gut“...

Nicht alle Tage laufen gleich gut

28. April 2025

Manche Tage laufen leicht. Man ist wach, klar im Kopf, motiviert. Gespräche gelingen, Arbeit fließt, man hat ein Gefühl von...

Selbstgespräche führen

27. April 2025

Selbstgespräche führen ist nicht peinlich – im Gegenteil, Selbstgespräche können total sinnvoll und sogar gesund sein. Laut denken hilft, Gedanken...

Sehnsucht haben

26. April 2025

Diese ewige Sehnsucht, die irgendwie immer da ist. Fast so, als wäre sie ein fester Bestandteil vom Menschsein selbst. Man...

Unterschiedliche Tagesverfassungen

25. April 2025

Unterschiedliche Tagesverfassungen sind völlig normal und menschlich. Kein Mensch fühlt sich jeden Tag gleich. Mal ist man voller Energie und...

Man darf auch mal fluchen

24. April 2025

Ja, wir dürfen auch mal fluchen, und es kann tatsächlich gut tun. Es gibt sogar Studien dazu, die gezeigt haben,...

Geborgenheit finden

23. April 2025

Geborgenheit finden wir dort, wo wir uns sicher, verstanden und angenommen fühlen. Das kann natürlich sehr unterschiedlich sein, je nachdem,...

Wie ferngesteuert fühlen

22. April 2025

Das Gefühl, „wie ferngesteuert“ zu sein, kann verschiedene Ursachen haben – psychisch, körperlich oder auch situationsbedingt. Man fühlt sich losgelöst...