Luftsprünge machen

17. April 2025

Wir machen Luftsprünge meistens aus Freude, Begeisterung oder Erleichterung – also wenn bei uns starke positive Emotionen im Spiel sind....

Wir müssen uns nicht entschuldigen

16. April 2025

Wir müssen uns nicht dafür entschuldigen, wer wir sind oder was wir fühlen. Unsere Gefühle sind menschlich, echt und dürfen...

Wie entstehen unsere Grenzen

15. April 2025

Unsere Grenzen entstehen durch eine Mischung aus Erfahrung, Erziehung, Umwelt und Selbstwahrnehmung. Schon früh setzen uns unsere Familie, die Schule...

Spargelessen und den Kuckuck hören

14. April 2025

Ja – das gibt es tatsächlich – und das ist eine wunderbar charmante Mischung aus Naturverbundenheit, saisonaler Freude und vielleicht...

Wille – Willenskraft

13. April 2025

Unseren Willen bzw. unsere Willenskraft oder anders ausgedrückt unsere Selbstdisziplin oder unsere innere Stärke brauchen wir immer dann, wenn wir...

An sich glauben

12. April 2025

Wenn wir an uns glauben, bedeutet es, dass wir Vertrauen in unsere eigenen Fähigkeiten, Stärken und Möglichkeiten haben. Das heißt,...

Glück im Unglück

11. April 2025

„Glück im Unglück“ ist ein Ausdruck dafür, dass in einer eigentlich negativen, schlimmen oder gefährlichen Situation doch noch etwas Positives...

Ins Licht stellen

10. April 2025

Ins Licht stellen kann man sowohl aktiv als auch passiv erleben – und beides hat eine starke symbolische Bedeutung. Wir...

Unsere Grenzen überwinden

9. April 2025

Wenn wir unsere Grenzen überwinden, wird es sich wahrscheinlich anfühlen wie der erste tiefe Atemzug nach langer Enge – befreiend,...

Die Erkenntnis dass wir alle unterschiedlich sind

8. April 2025

Die Erkenntnis, dass wir alle unterschiedlich sind, gibt uns die Freiheit, unser Leben nach unseren eigenen Vorstellungen zu gestalten. Oder...

Nur wer sich verändert, bleibt sich treu

7. April 2025

„Nur wer sich verändert, bleibt sich treu“ Wahre Treue zu sich selbst bedeutet nicht, unverändert zu bleiben, sondern sich immer...

Über seinen Schatten springen

6. April 2025

„Über seinen Schatten springen“ bedeutet, dass jemand seine eigenen Grenzen, Ängste oder Gewohnheiten überwindet, um etwas zu tun, das ihm...

Die einen sagen so – die anderen sagen so

5. April 2025

Die Redewendung „Die einen sagen so – die anderen so“ drückt aus, dass es zu einer bestimmten Sache unterschiedliche Meinungen...

Am Ball bleiben

4. April 2025

„Am Ball bleiben“ sagt man, wenn jemand dranbleiben, sich weiter bemühen oder kontinuierlich an einer Sache arbeiten soll. Wir verwendet...

Wenn Mut zur Erfüllung führt

3. April 2025

Mut ist mehr als bloße Risikobereitschaft – er ist der Antrieb, der uns aus der Komfortzone lockt und uns auf...

Das Bedürfnis zu bewerten

2. April 2025

Das Bedürfnis zu bewerten – Menschen, Situationen oder sogar uns selbst – ist tief in uns verankert. Unser Verstand neigt...

Das macht die Gewohnheit

1. April 2025

Denn die Macht der Gewohnheit spielt eine zentrale Rolle in unserem Leben, oft ohne dass wir es bewusst wahrnehmen. Gewohnheiten...

Guter Schlaf

31. März 2025

Ein guter Schlaf hängt von mehreren Faktoren ab. Wenn ich jetzt ein paar Tipps gebe sind diese nur für den...

Wir sind Verwandlungskünstler

30. März 2025

In gewisser Weise sind wir alle Verwandlungskünstler – zumindest potenziell. Unsere Emotionen sind nicht festgeschrieben; sie sind Reaktionen auf unsere...

Ein Lächeln macht schon gute Laune

29. März 2025

Manchmal reicht ein kleines Lächeln auf den Lippen um gut gelaunt zu sein. Unser Körper und unsere Psyche sind eng...

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