Allgemein – Seite 4 – Psychotherapie-2.de

Auch keine Entscheidung ist eine Entscheidung

31. Januar 2026

Auch keine Entscheidung ist eine Entscheidung, es bleibt wie es ist. Wir entscheiden uns fürs Nicht-Handeln oder für den aktuellen...

Zahnarztangst reduzieren

30. Januar 2026

Zahnarztangst reduzieren wir nicht mit „Augen zu und durch“. Wir sollten unsere Angst anerkennen und nicht bekämpfen. Nach Rogers verstärkt...

Uneingeschränkt sein

29. Januar 2026

Uneingeschränkt sein bedeutet wohl für jeden von uns, sich selbst zu erlauben, echt zu sein, ohne Angst vor Bewertung, ohne...

Angst bewältigen und reduzieren

28. Januar 2026

Unsere Angst ist unangenehm, aber sie ist erst mal normal, nur ein Schutzmechanismus. Problematisch wird sie, wenn sie zu stark,...

Resignation muss nicht sein

27. Januar 2026

Doch unsere Resignation ist oft nur ein Signal, dass etwas nicht mehr passt. Wir können uns neu ausrichten statt aufzugeben....

Ist Kapitulation klug?

26. Januar 2026

Wir dürfen kapitulieren, sowohl im wörtlichen als auch im übertragenen Sinn. Kapitulation kann sinnvoll sein, wenn wir gegen etwas kämpfen,...

Anderssein akzeptieren

25. Januar 2026

Anderssein akzeptieren geht nicht auf Knopfdruck, sondern es ist ein Prozess. Und der ist oft holprig. Anderssein können wir selbst...

Positive Beeinflussung / Manipulation

24. Januar 2026

Bei der klassischen Manipulation ist das Ziel der eigene Vorteil. Durch verdeckten Einfluss, durch Druck, Schuldgefühle und Täuschung wird versucht...

Wir geben und bekommen Impulse

23. Januar 2026

Wir geben und bekommen Impulse, das macht unser Verhalten so spannend. Von außen bekommen wir die Impulse. Unsere Umwelt feuert...

Warum haben wir Angst vor dem Zahnarzt?

22. Januar 2026

Aus psychologischer Sicht haben viele Menschen aus mehreren Gründen Angst vor dem Zahnarzt. Wir liegen, der Mund ist offen, wir...

Am 21. Januar ist Weltknuddeltag

21. Januar 2026

Der Weltknuddeltag oder Tag der Umarmung soll uns daran erinnern, wie wichtig körperliche Nähe, Wärme und Zuneigung für uns sind....

Route neu berechnen

20. Januar 2026

„Route neu berechnen“ kennen wir alle vom Navi, wenn wir uns verfahren haben. Auf unser Leben übertragen heißt das dann: Wir...

Wir dürfen dankbar sein II

19. Januar 2026

Unsere Dankbarkeit kann sich auf Menschen richten, wie unsere Familie, unsere Freundschaften oder auch unsere Kollegen und Kolleginnen. Doch auch...

Wir dürfen dankbar sein I

18. Januar 2026

Es gibt tatsächlich so viele Gründe, dankbar zu sein, auch wenn wir sie im Alltag echt leicht übersehen. Dankbarkeit muss...

Selbstschutz beim Online-Einkauf

17. Januar 2026

Selbstschutz beim Online-Einkaufen, heißt dass wir psychologische Tricks erkennen und ihnen nicht automatisch nachgeben. Impulse brauchen Tempo, unser Schutz sind...