Allgemein 2013
Selbstgespräche richtig führen
15. Juli 2025
Worte haben Macht, und das gilt ganz besonders für die, die wir in unseren Selbstgesprächen verwenden. Denn diese inneren Dialoge...
Auf zu neuen Ufern
14. Juli 2025
Sich völlig neuen Zielen zuwenden, etwas gänzlich Neues wagen, sich von Unbekanntem anlocken lassen, auch wenn es gefährlich werden kann....
Freude ist positiv
13. Juli 2025
Jedes positive Gefühl bereitet uns irgendwie Freude, geht mit einem inneren Hochgefühl einher, oft auch noch mit Leichtigkeit und Zufriedenheit....
Eine Lüge zu viel
12. Juli 2025
Das liegt in der Regel nicht nur an der einen weiteren Lüge, sondern an der Akkumulation von Frust, Enttäuschung und...
Hindernisse sind wie Sanddünen
11. Juli 2025
Unsere Hindernisse im Alltag können „wie Sanddünen“ im Weg stehen, scheinbar sanft, aber doch oft mühsam zu überwinden. So wie...
Wer die Wahl hat, hat die Qual
10. Juli 2025
Das Sprichwort „Wer die Wahl hat, hat die Qual“ bringt eine alltägliche Erfahrung auf den Punkt. Je mehr Optionen uns...
Ist einfach einfacher?
9. Juli 2025
Ist das Einfache tatsächlich einfach umzusetzen? Oder ist es nur scheinbar einfach – und in Wahrheit schwer? Einfach ist nicht...
Bei sich selbst ankommen
8. Juli 2025
Bedeutet innere Ruhe und Selbstakzeptanz finden und uns selbst so anzunehmen, wie wir sind, mit all unseren Stärken, Schwächen, Gefühlen...
Zugverspätung – Entschleunigung
7. Juli 2025
Auf paradoxe Weise kann eine Zugverspätung tatsächlich eine Form der Entschleunigung sein, wenn wir sie bewusst als solche annehmen. Objektiv...
Liebe die wie Wasser fließt
6. Juli 2025
Unsere Liebe kann wie das Wasser fließen, nicht halten, nicht drängen, nicht fordern. Wie ein Bach, der sanft den Weg...
Licht lockt
5. Juli 2025
Auch uns lockt Licht an, aus ganz unterschiedlichen Gründen. Tageslicht bedeutete für uns Sicherheit, Nahrung und Orientierung. Unsere Vorfahren suchten...
Denken und Nachdenken
4. Juli 2025
Denken und Nachdenken gehören eng zusammen, unterscheiden sich aber in ihrer Tiefe und Zielrichtung. Wir denken täglich, es ist ein...
Tischlein deck dich
3. Juli 2025
Wir alle kennen das Märchen „Tischlein, deck dich“ und sinngemäß können wir es auf viele Personen als auch auf eine...
Kollektive und persönliche Veränderungen
2. Juli 2025
Wenn wir uns aus einem Ist-Zustand in einen neuen Zustand bewegen, bedeutet es Transformation – es verändert sich etwas Grundlegendes...
Freude pur
1. Juli 2025
Wenn wir eine besonders intensive, unverfälschte und unmittelbare Freude auszudrücken wollen, sagen wir oft „Freude pur“. Es ist eine sehr...
Hausaufgaben in der Psychotherapie
30. Juni 2025
In der Psychotherapie gibt es mehrere Ansätze, die regelmäßig mit Hausaufgaben arbeiten. In der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) bekommen die Klienten...
Glücksmomente erleben
29. Juni 2025
Glücksmomente erleben wir oft in ganz unterschiedlichen Situationen, denn sie sind natürlich individuell. Dennoch gibt es typische Situationen, in denen...
Hoffnungsvoll und hoffnungsfroh
28. Juni 2025
Wir sind hoffnungsvoll, wenn wir auf eine ungewisse Situation blicken, aber glauben oder erwarten, dass sie sich zum Guten wenden...
Echtheit / Oberflächlichkeit
27. Juni 2025
In unserer momentanen Welt, in der oft nach außen gelebt wird, wird Echtheit leider immer seltener. Täglich begegnen wir Bildern,...
Gibt es Magie in der Psychotherapie?
26. Juni 2025
Psychotherapie ist Wissenschaft und keine Magie, denn Psychotherapie basiert auf psychologischer Forschung, Neurobiologie, Kommunikationstheorie und jahrelanger klinischer Erfahrung. Dennoch berichten...
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